Bagaimana untuk mengurangkan hidung anda di rumah: senaman

Hampir setiap impian gadis, untuk menjadi seperti berhala-berhala mereka, yang sangat menarik dalam gambar-gambar. Tetapi mereka tidak sedar bahawa sebelum menjadi begitu indah, model terkenal dan pelakon perlu menghabiskan banyak masa di stylists yang membetulkan kekurangan penampilan mereka. Ramai wanita tidak berpuas hati dengan bentuk hidung mereka: ada yang mengatakan bahawa ia adalah terlalu panjang, manakala yang lain - terlalu pendek dan sebagainya. Sudah tentu, kita tidak boleh dengan serta-merta menggunakan kaedah radikal menyelesaikan masalah ini (contohnya, pembedahan plastik), kerana terdapat banyak kaedah yang lebih selamat. Ramai gadis-gadis yang berminat dalam bagaimana untuk mengurangkan hidung di rumah. Latihan direka khusus untuk ini - salah satu pilihan yang terbaik.

Pemilihan latihan sesuai

Sebelum anda mula melakukan senaman untuk membetulkan bentuk hidung, ia adalah perlu untuk menentukan bahawa ia adalah dalam hidung anda tidak suka. Malah, terdapat sistem yang berbeza untuk mengurangkan panjang dan menetapkan gorbinok m. P. Sudah tentu, terdapat kompleks bercampur yang membantu menghapuskan pelbagai kecacatan. Jika anda tidak boleh memilih senaman yang betul, anda boleh bermula dengan universal - dari Carol Maddzhio.

Apakah intipati latihan itu universal?

Mana-mana gadis menghadapi persoalan bagaimana untuk mengurangkan hidung di rumah, hilang di kalangan sebilangan besar latihan yang ditawarkan di akhbar dan majalah. Dalam kes ini, masalah utama tidak selalunya panjang hidung. Sesetengah gadis mengelirukan lebarnya, pendaratan, penjahat (jika ada). Oleh itu adalah lebih baik untuk memilih latihan generik yang membantu untuk menghadapi apa-apa masalah. Salah seorang daripada mereka adalah dari gimnastik Carol Maddzhio. Ia boleh digunakan untuk merapatkan dan sedikit dipendekkan hidung. Ini berlaku disebabkan oleh senaman, merendahkan otot hidung. Selepas menaikkan nada otot juga boleh menjadi cacat mengurangkan bonggol. Jika anda berminat dalam bagaimana untuk mengurangkan hidung panjang di rumah, ia adalah perlu untuk melaksanakan latihan ini ialah:

• Ambil kedudukan awal. Untuk melakukan ini, menarik perut, ketegangan otot-otot paha dan punggung.
• Peganglah hidungnya antara ibu jari dan jari telunjuk. Ia adalah perlu untuk tekan sedikit pada hidung. Ibu jari atau jari telunjuk tangan yang lain perlu berehat terhadap hujung hidung, mengangkat dia.
• jari kecil untuk tarik ke bawah bibir yang lebih rendah, hujung juga perlu ditinggalkan. Dalam kedudukan ini, anda perlu menunggu beberapa saat.
• Langkah ini diulangi 20 hingga 40 kali. Langkah ini adalah disyorkan sekali sehari.

Smoothing hidung tip

Kebanyakan kanak-kanak perempuan bertanya: "Bagaimana untuk mengurangkan hidung di rumah?". Tetapi terdapat satu lagi masalah popular - hujung hidung yang sedikit bengkok. Untuk membetulkan ketidakseimbangan ini juga mungkin dengan cara latihan khas. Dalam kes ini, ia adalah mungkin untuk mengatasi kedudukan yang tidak betul hujung, tetapi untuk menghapuskan bonggol manipulasi itu tidak akan berfungsi. Latihan dijalankan dengan cepat dan mudah:

• Ia adalah perlu untuk mengambil dan. p., yang benar-benar sama dengan itu dalam gimnastik daripada Carol Maddzhio dinyatakan di atas.
• Walau bagaimanapun, dalam kes ini, hujung hidung tidak boleh diarahkan ke bawah dan ke arah kelengkungan sepenuhnya bertentangan.
• Mengulangi ia perlu kira-kira 40 kali berturut-turut. Ia adalah dinasihatkan supaya tidak berhenti pelaksanaannya, walaupun kelengkungan sudah tetap. Jadi ia akan dapat mengekalkan bentuk yang betul hidung.

Perbendaharaan kata untuk merapatkan hidung

Sesetengah kanak-kanak berminat dalam bagaimana untuk mengurangkan hidung di rumah. Walaupun ia tidak sentiasa menganggap panjangnya, tetapi lebar. Dengan latihan yang lebih rendah yang dicadangkan boleh membuat bentuk hidung yang lebih cantik. pemiliknya akan kelihatan lebih muda. Untuk pelaksanaannya mesti mematuhi algoritma tertentu:

• Indeks hujung jari perlu ditarik balik hidung up.
• Mulut perlu sedikit terbuka, manakala bibir tuck atas perlu gigi.
• Ia perlu yang paling kuat diarahkan ke bawah, menarik gigi.
• Latihan perlu diulangi kira-kira 40 kali.
• Ia adalah perlu untuk menarik perhatian kepada fakta bahawa lebih membuka mulut anda, lebih banyak otot yang terlibat semasa latihan.

Sekatan hidung

Ramai gadis-gadis, dan lelaki impian hidung yang lebih sempit. Untuk mencapai keputusan yang baik dalam hal ini, ia adalah perlu untuk melibatkan otot, yang terletak di dalam hidung. Dengan bantuan mereka, anda secara visual boleh tarik hidung dan menjadikannya sempit. Bagaimana untuk mengurangkan hidung bulat di rumah? Ia amat mudah! Perkara utama - untuk mencari senaman yang sesuai. Pelaksanaannya adalah seperti berikut:

• Mengurangkan dagu, mulut sedikit terbuka. Dengan serta-merta ketara adalah bahawa hidung menjadi lebih sempit.
• Dalam kedudukan ini mesti tinggal selama 5-10 saat. Memenuhi keperluannya terhadap 2 set sehari kepada 30 kali. Dalam masa 2-4 minggu hasilnya akan menjadi ketara.

Bagaimana untuk mengukuhkan hidung anda?

Ramai gadis-gadis tidak suka ciri-ciri wajah mereka, supaya mereka berminat untuk soalan: "Bagaimana untuk mengurangkan hidung di rumah?". Tetapi keputusan apa-apa pembetulan telah ditetapkan, adalah perlu untuk menguatkan otot hidung, supaya mereka kekal selama-lamanya dalam kedudukan ini. Sudah tentu, anda juga mempunyai latihan khas. Pertimbangkan satu daripada berikut:

• jari tengah kedua-dua tangan perlu diletakkan pada hidung. Pada masa yang sama mereka perlu berada dalam hubungan di jambatan.
• gerakan tepat, menarik kulit ke bawah, tetapi hidung itu sendiri perlu menjadi sedikit tegang.
• Dalam kedudukan ini, mesti kekal pada 10 akaun. Jika tidak, maka anda sekurang-kurangnya boleh kekal di 5, tetapi dari masa ke masa angka ini perlu ditambah.

Menariknya, dengan apa-apa manipulasi yang mudah juga boleh mengelakkan berlakunya kedutan dalam hidung. Lagipun latihan ini adalah lebih seperti urut daripada gimnastik. Tambahan pula, melaksanakan ia mungkin untuk menghilangkan beberapa penyakit (contohnya, rawan kelengkungan hidung).

The visual pengurangan hidung

Sudah tentu, senaman ini tidak boleh membantu untuk semua orang. Tetapi ini tidak bermakna bahawa anda perlu segera lari ke pakar bedah plastik. Bagaimana untuk mengurangkan hidung anda di rumah (gambar boleh dilihat di bawah), yang berminat dalam hampir setiap gadis. Sebenarnya, tiada apa di dalamnya tidak sukar difahami. Perkara utama - untuk belajar untuk melakukan solek yang betul.

Jadi, untuk membetulkan apa-apa kecacatan yang ada di muka, ia sudah cukup untuk membeli ketiga-tiga cara yg mempergunakan gaya suara: nada semula jadi pada cahaya nada dan gelap. Dengan bantuan cahaya boleh meningkat membentuk asas-asas, dan gelap, sebaliknya, mengurangkan mereka. Itu berlaku dengan hidung terlalu luas, memohon nada yang lebih gelap pada jalur sampingan dan sayap. Dalam kes ini, bahagian belakang hidung lebih baik sedikit meringankan. Untuk membuat-up seolah-olah selesai, anda boleh memakai bedak bisu hidungnya.

Menggunakan rambut

Sering bentuk yang tidak teratur bagi kening adalah alasan bahawa hidung kelihatan hodoh. Jika kening terlalu tebal, hidung juga akan kelihatan lebih besar. Oleh itu, jika terdapat soalan: "Bagaimana untuk mengurangkan hidung di rumah", adalah lebih baik untuk memberi keutamaan kepada kening separuh bulat. Juga pada bahagian muka mungkin terjejas dan gaya rambut yang salah. Jika seorang wanita adalah hidung terlalu panjang atau lebar, maka ia adalah lebih baik untuk meninggalkan bangs atau potongan lurus. Pada masa yang sama, beberapa jenis bangs, sebaliknya, dialu-alukan (simetri, serong, koyak). Perlu diingat bahawa anda boleh melaraskan hidung dan menggunakan warna rambut. Adalah diketahui bahawa warna cahaya menarik perhatian, jadi tiada siapa yang akan perasan hidung anda (jika anda berambut perang).