Self-urut orang di rumah. Self-urut muka Elena Zemskova yang

Urut telah lama menjadi alat terapeutik yang kuat dalam memerangi pelbagai penyakit. Hari ini, anda sering boleh mendengar tentang prosedur untuk kembali dan kawasan leher. Terdapat juga urutan muka. Beliau dianggap alternatif terbaik untuk suntikan mahal dengan kesan mengangkat. Ia boleh dilakukan walaupun di rumah. Self-mengurut orang yang boleh melakukan setiap wanita. Untuk mengkaji teknologi pelaksanaannya meninggalkan agak sedikit masa. Self-urut muka, yang sentiasa sahaja ulasan positif mesti dilakukan dengan betul. Hanya dalam kes ini, kaedah penulis menjamin kejayaan.

Mekanisme tindakan dan penggunaan muka urut diri

Semasa prosedur dia melakukan mengusap pergerakan aktif kulit muka. Ini amat mempercepatkan proses pembaharuan sel sebagai lapisan atas mereka dengan cepat exfoliated. pergerakan itu juga membantu untuk membersihkan wajah sebilangan besar mikrob.

Samomassazh muka rumah membantu meningkatkan aliran darah ke zon untuk menguli. Hasilnya, terdapat peningkatan oksigen dan pemakanan bahan yang diperlukan itu. Dalam pergerakan kanan tisu limfa cepat membersihkan muka dan membuang dari mereka semua bahan buangan.

Kontra untuk melaksanakan muka diri-urut dan leher

1. Peningkatan suhu badan.
2. kepahitan Langkah penyakit kronik.
3. Penyakit kulat pada kulit dan kuku.
4. Masalah kulit (furuncles, ekzema).
5. Tumor.
6. pendarahan atau kecenderungan untuk ia.

Pelaksanaan urut leher boleh mempengaruhi tekanan darah, jadi sebelum melaksanakan ia adalah perlu untuk berunding dengan doktor dan mengetahui kontra dalam kes. Hasil daripada prosedur bergantung kepada persediaan sebelum kulit dan badan.

Kaedah menyediakan kulit untuk mengadakan diri-urut

Sebelum prosedur, anda perlu membersihkan muka solek cara yang biasa. Maka anda boleh menggunakan belukar itu.

Self-urut muka di rumah tidak dilakukan pada kulit kering, jadi muka, leher dan décolleté, memburuk-burukkan krim, susu atau minyak. ia disyorkan untuk melakukan dua kali seminggu untuk mencapai kesan yang sepatutnya prosedur. Kursus ini adalah 10-12 sesi. Ia boleh diulang beberapa kali setahun.

Di salun kecantikan urut adalah yang paling sering dilakukan dalam kedudukan terlentang, kerana dalam kes ini otot muka lebih santai. Rumah itu adalah disyorkan untuk duduk di hadapan cermin manakala pleasuring diri. Jadi ia akan menjadi lebih mudah untuk mengawal pergerakan tangan.

Jepun Asahi samomassaj

Terdapat banyak jenis urutan muka. Antaranya adalah teknik Jepun yang dikenali sebagai Asahi. Ia termasuk dua mekanisme: saliran limfa dan otot.

Urut Asahi dijalankan kebanyakannya oleh juruteknik bertauliah di salon kecantikan. Tetapi anda tidak mendaftar untuk prosedur mahal. Di rumah, anda boleh menguasai teknik Jepun urut diri. Setiap penerimaan dilakukan 3 kali. Menukar urutan pergerakan mustahil.

Untuk memulakan, ia adalah penting untuk belajar bagaimana untuk melengkapkan setiap penerimaan tunggal. Bagi tujuan ini, jari dipindahkan kepada kelenjar parotid zon (sedikit di atas kayu penyangga telinga). Kemudian turun perlahan-lahan di tepi muka. Dalam limfa serviks nod jari dihentikan.

Teknik urut Jepun

1. Bidang dahi. Tiga jari tangan masing-masing tegas dipasang secara menegak di tengah-tengah dahi untuk 3 saat. Lanjut dijalankan untuk kuil-kuil. Kemudian belakang tangan yang menduduki kedudukan di tengah-tengah dahi, telinga bergerak. Melengkapkan semua teknik yang diterangkan sebelum ini dengan memegang jari dari telinga ke leher. Tangan bergerak ke tulang selangka.
2. Kawasan Eye. sentuhan cahaya hujung jari adalah perlu untuk lulus dari luar untuk sudut dalaman mereka menurun. Maka anda perlu untuk mendapatkan sehingga kening dan kekal di kuil-kuil. Lakukan pergerakan di sepanjang tanah belakang dan sebagainya.
3. The dagu dan mulut. Menetapkan dua jari menegak pada dagu. Melakukan pergerakan di bahagian tersebut ke sudut-sudut mulut. jari tengah untuk memegang sehingga hidung, berlama-lama untuk beberapa saat.
4. pergerakan arc daripada jari tengah untuk menggosok kawasan sekitar sinus. Adakah 3 wakil. jari tengah untuk mendaki sedikit lebih tinggi dan geseran pergerakan hidung sengit. Siap.
5. Bidang pipi. muka samomassaj jepun memanjangkan pergerakan tiga jari pada setiap sisi sudut-sudut mulut di nasolabial kali ganda sehingga kawasan di sekeliling mata. Tidak ada keperluan untuk tinggal selama 3 saat. Kemudian, melakukan pergerakan mendatar untuk kayu penyangga telinga dan lalu lintas menamatkan.
6. Wajah bujur. Dengan satu tangan untuk menetapkan dagu dari bawah. Dua jari tangan lain untuk bergerak dari tengah-tengah tulang pipi ke sudut mata menyerong. Pada titik akhir mengunci jari untuk beberapa saat. Siap. Begitu juga, untuk melaksanakan diri-urut muka di sisi lain.
7. Kajian A-zon. Dua jari setiap tangan adalah simetri dipasang di kawasan sinus dengan tekanan yang kuat selama tiga saat. Siap. Hands dihimpunkan ke istana di atas hidung. tepi berus memegang pipi dari telinga ke telinga. Siap.
8. Mengangkat. Hands menyertai lengan di peringkat dada. Mendedahkan sawit up. Mereka patut dagu. Tangan ditekan pada dagu 3 saat. Kemudian tangannya bergerak merentasi muka dan ibu jari kepada telinga. Siap.
9. The dagu. Berus tepi memegang dagu pipi ke telinga. Siap.
10. ​​Mengurangkan dagu double. tulang pipi sokongan ibu jari dari bawah, empat yang lain diarahkan ke atas bersama-sama hidung. Palms ke sisi. Thumbs up manakala meletakkan tekanan ke atas dagu dari bawah. Pergerakan berterusan sehingga telinga. Siap.
11. kedutan di dahi. Siku ke tepi. Jari tangan kanan dalam zigzag yang menghabiskan di dahi dari kiri ke kanan. pergerakan sama dilakukan ke arah yang bertentangan. Siap.

Kontra untuk melaksanakan urut Jepun

Dalam beberapa kes, prosedur ini tidak boleh dilakukan. Ini termasuk penyakit kulit radang, saluran atas pernafasan dan sistem limfa. Juga tidak digalakkan untuk diri-urut rakyat muka Asahi yang mengalami rosacea.

Cadangan untuk diri-urut dari Helena Zemskova

Terdapat pelbagai prosedur prosedur hak cipta. Self-mengurut muka Elena Zemskova disyorkan selepas pembersihan. Kita perlu mewujudkan suasana yang menyenangkan: menyalakan lilin wangi, menghidupkan muzik lembut dan duduk di hadapan cermin.

muka Teknik diri-urut Helena Zemskova

1. mengusap. Dilakukan tapak tangan dari leher ke pipi dan dari tengah ke pinggir. Selepas 2-3 ulangan menghasilkan penerimaan ke arah yang bertentangan. Kemudian mengusap-usap zon bahu, muka sebelah ram dan seli dalam senjata yang berbeza leher. Persembahan diri-urut muka, tidak memohon tekanan kepada kulit.
2. Menguli jari. Pergerakan dibuat dalam gerak perlahan, anda secara beransur-ansur boleh bergerak ke tengah dan pantas. Hujung jari semua yang anda perlu bekerja pada kulit dari pusat muka ke luar. Selepas pergerakan yang telah menjadi sensasi kelonggaran otot.
3. Menguli ruas. Latihan ini berfungsi pada gentian otot yang lebih mendalam. Pergerakan dilakukan dari mulut, hidung dan penjuru-mata untuk tragus telinga. Melengkapkan langkah ini, anda perlu mengusap cahaya.
4. The pancuran digital. Self-urut Zemskova orang pada peringkat ini adalah cahaya mengetuk dengan hujung jari sepanjang garis ketegangan otot yang terbaik. Arah pergerakan klavikel, dan kemudian naik ke dahi. Jari melanjutkan dari tengah-tengah muka dari telinga ke telinga.
5. Kesemutan. ibu jari dilaksanakan dan jari telunjuk.
6. prosedur Kesimpulan seakan utamanya. Self-urut muka Elena Zemskova akhirnya menyentuh tapak setiap zon yang mana kesan yang diterima adalah.

Penulis mencadangkan prosedur selepas melihat lebih dekat pada diri sendiri dalam cermin dan menilai perubahan.

Oleh itu, diri-urut muka boleh membawa diri setiap wanita. Ia boleh dipelajari dalam masa satu jam.