Ulasan dan mesej utama: sistem -60 pelangsingan

Bagi mereka yang letih untuk menjalankan pertempuran meletihkan dengan angka cacat, sistem tolak 60 - keputusan yang dicapai dengan bantuan seorang wanita sama sekali berbeza di seluruh dunia, adalah mengagumkan.

Teknik ini - bukan sahaja satu set cadangan mengenai diet dan rejim. Ini adalah - satu pandangan dunia holistik yang mencipta Ekaterina Mirimanova. sistem tolak membolehkan maksimum 60 aspek, akan menghadapi orang yang membuat keputusan untuk menukar hidup anda dan menurunkan berat badan. Mari kita mempertimbangkan secara konsisten semua tesis itu.

Sistem -60: ulasan dan peraturan

Tesis utama Catherine adalah yang membantu dalam mengurangkan berat badan anda perlu menyediakan semua persekitaran anda. Bukan sahaja peraturan cetek mengenai pemakanan dan senaman perlu menjadi norma hidup anda.

Anda perlu beransur-ansur membentuk falsafah baru, yang membantu untuk mengurangkan berat badan tanpa usaha, untuk mendapatkan digunakan untuk badan baru dan untuk menghentikan kitaran ganas semula dan menetapkan lemak yang berlebihan. Larangan mengenai sistem diet -60 (ulasan mengesahkan ini) tidak mengandungi. Slimming wanita mampu puak yang terpelbagai produk. Rahsianya adalah bukan sahaja dalam kombinasi yang betul, tetapi juga dalam mengatasi pola psikologi yang tegas dikaitkan dalam fikiran kita dengan gula-gula yang dilarang dan dibenarkan. Harus ketat makan tengah hari dan makan berlemak dan makanan berkanji pagi - ini terutamanya memberi tumpuan sistem tolak 60.

Ulasan wanita bagi siapa falsafah ini menjadi sebahagian daripada kehidupan, membuktikan kebenaran itu. "Saya bangun cukup awal dan tidak boleh dengan serta-merta membawa dirinya untuk makan semangkuk keseluruhan bubur. Saya memecahkan sarapan anda kepada dua dos. Dalam kes pertama saya makan sesuatu yang sangat lazat, manis dan lemak, sebagai contoh, separuh kek. Ia menimbulkan selera makan saya. Sudah semasa sarapan kedua menambah diet mereka dengan berguna - keju, daging rendah lemak dan produk tenusu, "- kata tiga puluh tahun suri rumah Julia. Seperti yang anda lihat, sistem tolak 60 ulasan tentang yang banyak terdapat di sini kaedah kreatif seperti orang yang menggunakannya, sangat fleksibel. Ia adalah mungkin untuk membina dalam jadual kerja, dalam kehidupan yang bergelora orang yang kreatif, dalam realiti pesat berubah pada masa ini. Selain kehalusan sarapan organisasi Mirimanova tekanan yang tidak perlu melepaskan coklat, alkohol dan kopi sistem penganut. Perkara yang paling penting - untuk belajar bagaimana untuk memilih produk-produk ini supaya mereka membawa manfaat maksimum pelangsingan badan. Alkohol - coklat tanpa gula - hanya hitam dan kopi - dibancuh sendiri, dan dalam mana-mana bukan dari beg. Bagaimana untuk berurusan dengan karbohidrat?

Dengan coklat, anda telah membuat keputusan. Sekarang pilih nasi untuk diet mereka - sebaik-baiknya dikukus. Ia boleh mempunyai tidak lebih daripada satu ratus gram setiap hidangan (ia adalah berat produk dalam keadaan kering), dan ia adalah yang terbaik untuk menambah sayur-sayuran. Hanya mempunyai kaitan dengan kentang dan pasta - mereka boleh makan pada waktu pagi dan tiga jam. roti putih, makan hidangan kecil dan untuk sarapan sahaja. Ini kelemahan kecil akan manjakan diri anda dengan orang-orang yang tidak suka makan pada waktu pagi, berehat badan anda dengan tenaga karbohidrat cepat, dan pada masa yang sama menyampaikan pelangsingan daripada sekatan berbahaya yang memohon kepada saraf dan melemahkan tekad.