Resipi asal dan sandwic cepat tanpa roti

Roti, mentega, keju dan sosej - klasik genre dalam dunia sandwic, yang kita sering digunakan untuk makan setiap hari untuk sarapan pagi dan makanan ringan, jika tidak dan bukannya makan tengah hari penuh atau makan malam. Tetapi dengan ketibaan musim bunga akan menjadi wajar bukan sahaja untuk perubahan luaran dan dalaman, tetapi makanan yang lazat dan sihat. Dan ini tidak bermakna bahawa ia adalah masa untuk melepaskan vkusnyashek kegemaran anda. Malah, rahsia utama ialah sandwic comel boleh disediakan dengan mudah tanpa roti dan saya percaya, pelbagai resipi gulung lebih kepada apa-apa tahap yang sebahagian daripada mereka semua orang akan mencari salah satu yang akan mempunyai rasa beliau.

roti sandwich 1. A tanpa telur dan sayur-sayuran

sandwich Sangat lazat dengan sayur-sayuran dan telur. \ Photo: google.ru.

Sandwic dengan telur dan sayur-sayuran goreng pasti akan merayu kepada orang dewasa dan kanak-kanak. Hidangan ini tidak mengambil banyak masa untuk menyediakan, tetapi ia adalah sangat mudah kerana anda boleh mengambil ia di jalan raya, di tempat kerja, atau sekolah. Kelebihan sandwich ini terletak pada hakikat bahawa ia boleh dimakan sama ada panas atau sejuk.

bahan-bahan:

• Telur - 1 pc;

• Tomato - 1 pc;

• Lobak (atau lobak) - 2 unit;

• Salad;

• Spices secukup rasa.

Sandwich dengan telur dan sayur-sayuran tanpa roti. \ Photo: bigmir.net.

penyediaan:

• Telur menggoreng dalam kuali tanpa minyak;

• Perasakan dengan garam dan lada;

• tomato, lobak dan salad dicuci dengan baik;

• Semua sayur-sayuran potong cincin seragam;

• Letakkan salad daun di atas pinggan;

• Di atas ia reput tomato dan radishes;

• Tutup sandwich bukan roti, telur goreng;

• Hiaskan dengan herba atau salad.

2. sandwich Petite ayam

Sandwich, sangat menarik. \ Photo: edaifigura.ru.

Sandwich dilakukan dengan ayam tanpa roti - pilihan yang sempurna bagi mereka yang mengikuti bukan sahaja kesihatan mereka, tetapi juga memikirkan. Selain itu, apa-apa kaedah sandwich cukup baik untuk menepukan badan, memastikan vitamin dengan protein dan berguna.

bahan-bahan:

• Dada ayam (atau filet) - 1 pc;

• Ham - 1 keping;

• Rendah kalori krim (yogurt asli yang terbaik) - 1 sudu kecil .;

• Arugula;

• Bayam.

Ayam fillet sandwic tanpa roti. \ Photo: irecommend.ru.

penyediaan:

• dada ayam (atau fillet) mencuci;

• Kurangkan bersama-sama (atau keping seragam);

• Fry di panggangan atau dalam kuali tanpa minyak;

• Bahagian dalam payudara melincirkan rendah kalori krim masam atau yogurt asli;

• Kemudian letakkan daging pada sedikit dicincang arugula, bayam dan sepotong ham;

• Tutup bahagian atas sekeping daging;

• Sandwich sedia untuk digunakan.

3. Sandwich Tomato

A sandwic tomato dan keju. \ Photo: yandex.ru.

Walaupun pada hakikatnya sandwic dengan keju, sayur-sayuran dan tomato dianggap pemakanan, ia bukanlah sesuatu yang tidak menjadikan ia kurang lazat daripada sandwic lain yang kita makan dengan roti.

bahan-bahan:

• Tomato (besar) - 2-3 keping;

• Keju "Mozzarella" - 4 keping;

• Bawang putih - 1 ulas;

• Asparagus - segelintir;

• Bayam - beberapa daun;

• Wine cuka secukup rasa;

• Spices secukup rasa.

sandwich pemakanan Sangat lazat keju dan tomato. \ Photo: edinstvennaya.ua.

penyediaan: • Tomato dan keju dipotong menjadi cincin;

• Asparagus adalah baik untuk mencuci, kering dan memotong;

• Basuh Bayam dan mencincang bawang putih halus;

• Membentuk sandwic mengikut susunan yang berikut: tomato, keju, asparagus;

• Setiap lapisan memberikan sedikit garam dan lada;

• Pada akhir rasa sandwich dengan minyak zaitun dan cuka wain.

4. Mini-burger tanpa roti

A burger mini keenakan tanpa roti. \ Photo: lifehacker.ru.

burger mini tanpa roti - ruang yang luas untuk penerbangan imaginasi masakan. Di sini, sebagai asas, anda boleh menggunakan mana-mana sayur-sayuran, daripada tomato dan timun untuk courgettes, terung, daun kubis dan cendawan. Tetapi bagi mereka yang cenderung kepada versi yang lebih enak, anda boleh menggunakan beras "lempeng" dan bukannya sayur-sayuran dan roti yang sempurna melengkapi rasa produk yang dipilih oleh anda.

Bahan-bahan untuk 4:

• daging lembu cincang - 700 g;

• Rukkola - 50 g;

• Iceberg Lettuce - 4 keping;

• keju Cheddar - 4 keping;

• Pickles - 4 keping;

• Tomato - 2 pcs;

• A bawang merah kecil - 1 pc;

• Krim masam (10%) - 4 sudu besar. l;

• Minyak sayuran - 3 sudu besar. l;

• Mayonis - 2 sudu besar. l;

• pasli cincang - 2 sudu besar. l;

• Campuran herba kering - 4 h x.

• Garam dan lada secukup rasa.

burger tanpa roti. \ Photo: boombate.com.

penyediaan:

• Tambah herba kering cincang dan minyak sayur-sayuran;

• Perasakan dengan garam dan lada;

• Buat Patties rata;

• Tomato dan bawang potong cincin nipis;

• timun diperap dari air garam dan keringkan yang dihiris;

• Panaskan minyak baki dalam kuali dan meletakkannya di chop;

• pada Fry satu tangan 5 minit;

• Balikkan, tutup dengan sekeping keju dan masak sehingga sehingga daging masak dan keju cair; • Krim masam, mayonis dan pasli dicampurkan ke dalam sos yang homogen;

• Pada pinggan meletakkan sehelai bilangan itu, bahagian atas - yang arugula sedikit dan 2 sudu kecil .. sos;

• Selain itu meletakkan hamburger dengan keju, tomato, timun, bawang;

• Tuangkan sos;

• Hamburger bersedia.

5. Sandwiches terung

Sandwiches terung. \ Photo: bigmir.net.

Mudah dan sangat cepat untuk menyediakan sandwich sayur-sayuran dengan keju akan sila rasa mereka bukan sahaja ahli keluarga tetapi juga nagryanuvshaya tiba-tiba untuk melawat rakan-rakan, kenalan atau saudara-mara. Hidangan ini boleh diberi makan dan sejuk dan panas.

bahan-bahan:

• Terung - 1 pc;

• tauhu keju (atau keju rendah lemak) - 1 keping;

• Sinka - 1 keping;

• Bayam - beberapa daun;

• Beberapa salad daun;

• Spices secukup rasa.

Sandwiches terung. \ Photo: nastroenie.tv.

penyediaan:

• Basuh terung;

• keping Cut (atau keping) ketebalan sederhana;

• Tumis dalam kuali tanpa minyak atau memanggang;

• Pada terung bersedia untuk meletakkan sekeping keju, herba dan kedai minuman;

• Perlindungan sandwich Top sekeping kedua terung;

• Pada akhir tambah garam dan lada hidangan.

Bagi mereka yang biasa dengan sarapan, makan tengah hari atau makan malam sandwic tidak, anda perlu memberi perhatian kepada hidangan dalam pinggan ini, yang mudah dan mudah untuk menyediakan.