Apa makanan yang menyebabkan pergantungan yang sangat kuat

Ahli-ahli sains dari Institut Kebangsaan Amerika Syarikat Drug Abuse berkata selepas pemeriksaan berhati-hati membuat kesimpulan bahawa makanan yang boleh menyebabkan ketagihan! Dan apa yang lebih, tidak kurang nikotin, sebagai contoh.

Pakar meminta sukarelawan untuk menilai tahap Pembiasaan kepada produk kegemaran daripada Yale Makanan Addiction Scale (YFAS). Ambil perhatian bahawa skala Yale - ini adalah salah satu kaedah terbaru untuk membiasakan diri menilai makanan tertentu, yang dibangunkan oleh Dr. Ashley Garhardtom.

Kami menawarkan pilihan makanan yang paling berbahaya yang menyebabkan pergantungan yang kuat.

9. Kek

Bergantung kepada skala Korzheva pencuci mulut berkrim dalam satu bahagian yang mengandungi secara purata kira-kira 500 kalori, menjaringkan 3, 26 mata. Pada masa yang sama, doktor tidak memanggil untuk benar-benar meninggalkan kek. Terdapat boleh, tetapi tidak apabila anda mahu, dan pada separuh pertama hari - untuk sarapan pagi.

8. minuman manis

Untuk kek dan pastri diikuti oleh minuman ringan dengan gula, menjaringkan 3, 29 mata pada skala Yale. Penggunaan sistematik minuman bergas bukan sahaja boleh menjadi ketagihan, tetapi juga radikal mengubah metabolisme. Selain itu, menurut doktor, cukup hanya satu bulan adalah setiap hari untuk minum "pop" untuk menukar metabolisme lebih teruk.

7. Burgers

Burger dalam apa jua bentuk bukan sahaja dengan cepat diperbetulkan angka itu, sambil menambah ke pinggang sentimeter tambahan, tetapi juga memberi kesan kepada metabolisme dan mengubah pilihan rasa. Pada skala Pembiasaan makanan segera ini menjaringkan 3, 51 mata.

6. Fries

kentang goreng adalah ketagihan, terutamanya kerana ia mengandungi acrylamide. Menariknya, produk ini tidak memberikan rasa kenyang. Makan satu hidangan kentang goreng dalam (biasanya sangat masin), seorang lelaki selepas 30-40 minit, saya mahu makan lagi. Ini adalah disebabkan oleh hakikat bahawa kentang goreng merangsang selera makan.

5. Ice Cream

Oleh kerana kandungan yang tinggi gula dan tepu ais krim lemak dengan penggunaan yang teratur bukan sahaja akan menambah kilo tambahan, tetapi boleh bertukar seorang lelaki ke dalam "butter penagih."

4. biskut, pastri manis

Saya akan makan hanya satu cookies cip coklat kecil, tetapi akhirnya "hancur" hampir setengah pek. Dalam keadaan seperti itu pasti muncul kepada ramai. Dan kerana perkara itu tidak selera makan yang baik. Rahsia biskut manis, dan apa-apa baking dengan kandungan yang tinggi lemak dan gula adalah sama dengan ais krim.

3. kerepek kentang

Sesetengah orang percaya bahawa memakan "chipsinu" mustahil. Bagi yang pertama tidak dapat tidak akan diikuti dengan yang kedua, ketiga, ia tidak boleh dikecualikan seperti yang keempat dan kelima. Ia adalah ironis tetapi benar: keping kentang masin akan makan satu sama lain, tidak kira sama ada seseorang itu mengalami rasa lapar. Ini saintis fenomena telah pun diberi nama - hyperphagia yang hedonik (makan sesuatu yang lain untuk keseronokan, tidak menepukan). Menurut doktor, banyak pengeluar menambah cip selain daripada garam dan rempah "pencetus" - bahan yang merangsang pusat keseronokan otak.

2. Chocolate

Pada skala bergantung coklat makanan menjaringkan sebanyak dan cip - 3, 73 mata. Ia adalah merawat seperti perbuatan ais krim pada otak dengan merangsang pusat keseronokan dan menyekat keupayaan untuk mengawal jumlah yang dimakan. Walau bagaimanapun, dalam kes ini ia adalah disebabkan oleh kandungan yang tinggi karbohidrat ditapis dan kafein.

Pizza 1.

Akhirnya, pemimpin penarafan. Lebih banyak makanan, bergantung kepada skala semua pizza ditaip - 4, 01 mata.

Ternyata, lemak, garam dan karbohidrat ditapis pada masa yang sama snek kaya lebih banyak coklat, kerepek kentang, kentang goreng dan burger merangsang zon keseronokan.