Bosan dengan pihak? Bagaimana untuk menghapuskan mereka dan menghilangkan masalah ini sekali dan untuk semua

Siapa yang tidak bersungguh-sungguh masalah kehilangan berat badan? Mungkin, dalam darjah yang berbeza-beza, setiap berfikir mengenainya sekali dalam hidup anda.

Dan jika seseorang yang tidak begitu kritikal, dan oleh itu masih dalam melaksanakan "oleh summer'll lakukan," kemudian beberapa soalan ini juga boleh menyebabkan insomnia. Malah begitu banyak bimbang ia adalah sisi. Bagaimana saya boleh membuang mereka? Secara khusus, isu ini menarik minat saya setakat ini, kerana hasilnya adalah, tetapi saya mahu mengucapkan selamat tinggal untuk selamanya dengan buah-buahan jahat "telinga".

Kaedah Pertama

Saya akan bercakap mengenai cara-cara yang telah membantu saya. Cara pertama, yang saya digunakan - kelas. Jadi, pinggul: bagaimana untuk membersihkan, apa jenis latihan untuk memohon dan kereta api? Kita tidak akan bercakap banyak, dan segera beralih kepada latihan.

Yang pertama (dan paling tidak menonjol) - selekoh sebelah, serta putaran pelvis. Kedua, senaman tidak kurang mudah yang boleh dikaitkan dengan pernafasan menjalankan Bodyflex: kaki mereka bahu-lebar selain, dan kemudian melakukan badan condong ke kanan, ke hadapan dan kiri, cuba untuk tidak membengkokkan lutut dan tangan menyentuh lantai anda. Di samping itu, keperluan untuk mengukuhkan obliques, yang membentuk pinggang. Untuk melakukan ini, muat turun akhbar di tangan. Masih latihan itu, diketahui oleh semua sebagai "basikal", badan bertukar ke sisi, dan banyak lagi. Pendek kata, anda memahami bagaimana untuk membersihkan sisi, apa jenis latihan untuk dipilih.

Kaedah kedua

Oh, mereka pinggang. Bagaimana saya boleh membuang mereka? Senaman pernafasan akan membolehkan Bodyflex membunuh beberapa ekor burung dengan satu batu. Terima kasih kepada beliau, kita bergelut dengan selulit, berat badan berlebihan, kedutan, oxygenates semua sel-sel. Dengan sistem ini, bukan hanya dikeluarkan berat badan yang berlebihan dan sentimeter malang, dan kembali ke otot-otot badan kepada keadaan asalnya, mereka sekali lagi menjadi anjal dan berdaya tahan. Oleh itu, benar-benar doctored keseluruhan angka. Bodyflex sama rata membuang lebihan itu.

Kaedah ketiga

Ini seolah-olah saya yang paling berkesan dan bertenaga. Mengambil yang baik lama hula-hoop dengan sendi dan twist sehingga kulit bertukar merah (nasihat untuk pemula).

Selanjutnya, beban boleh ditingkatkan dengan menambah masa. Kaedah mekanikal memecahkan deposit lemak di sisi. Untuk merumitkan tugas - jika anda tidak seorang pemula dan berpengalaman lebam pertama - semasa putaran hula-hoop beralih dari kaki ke kaki seperti tarian sedikit. Perubahan pergerakan. No kebosanan. Irama, kekuatan, ketahanan, kekal - itulah apa yang anda perlukan apabila berputar hula-hoop.

Kaedah keempat

Boca! Bagaimana untuk membuang, dan bagaimana mereka bosan! Hanya menangis dari hati! Jadi, antara lain, saya memohon urut diri dengan scrub anti-selulit dan minyak aromatik. scrub panas yang baik dari Natura SIBERICA. Secara jujur, dari panas dia hanya mempunyai satu nama, smear pertama kawasan masalah secara aktif massiruesh mereka dan kemudian basuh. Walaupun anda berada spreadable dan mengurut, kesannya tidak begitu aktif yang nyata. Tetapi apabila anda mula untuk mencuci - kemudian menikmati semua keseronokan hidup. Seperti kawasan masalah ais dikenakan. Scrub hampir semua asli dan terdiri daripada air garam garam, tanah liat, berat minyak aromatik, oksida besi, dan banyak lagi. Jika anda menggunakan kerap - membantu halus. Jadi saya menghilangkan dagu double, yang mula mengatasi saya kerana kerja yang tidak aktif dan postur miskin.

Kesimpulannya,

Jadi, tidak malas dan meletakkan soalan terus terang: "Saya bosan dengan sebelah Bagaimana untuk menghapuskan mereka dan menghilangkan masalah ini sekali dan untuk semua" Jangan anda sendiri - hubungi jurulatih, meminta rakan-rakan, selepas semua. Jika kerja adalah tidak aktif, kemudian memaksa diri untuk bangun setiap jam dan poprisedat. Pastikan bahagian belakang anda lurus dan tidak pemalas. Tidak berputus asa, jika tidak keadaan hanya akan menjadi lebih buruk. Tidak bermimpi dan tidak berfikir tentang bagaimana untuk membersihkan sisi dalam seminggu. Bekerja pada diri sendiri! Ini adalah - kerja yang panjang dan sukar, ganjaran bagi yang akan menjadi pinggang langsing anda.