Cara untuk menyediakan seminggu kerja baru

Jika seseorang telah memutuskan untuk pangkat hari dalam seminggu, maka Isnin akan pasti mendapat tempat terakhir. Berapa banyak jenaka dan kata-kata datang kira-kira sehari sengsara, yang bersalah hanya kerana ia bermula dengan latihan dan minggu kerja. Dan dengan dia sebagai Tahun Baru - kedua-dua bertemu pada hari Isnin, jadi minggu bekerja dan berbelanja. Setiap permulaan adalah sukar, tetapi jika anda bersedia lebih awal dan lagu, kemudian Isnin tidak akan begitu menonjol di kalangan kehidupan orang lain setiap hari dan menetapkan anda untuk bekerja dengan berkesan.

Sediakan sebelum ini

Good Friday bermula Isnin. pepatah ini tidak murah, dan tidak menawarkan untuk menggunakan sesuatu seperti itu, yang akan menolak memori pada Sabtu dan Ahad. Dalam kuasa anda untuk meluangkan masa pada hari Jumaat untuk membuat diri anda dalam masa terdekat (hello, Isnin saya!) Satu kejutan yang menyenangkan. Iaitu, podstelit jerami.

Pertama, jangan menangguhkan hingga Isnin beberapa perkara yang kompleks atau membosankan yang boleh dilakukan pada hari Jumaat. Sudah tentu, sebelum hujung minggu saya tidak mahu memanggil dirinya pelanggan menjengkelkan untuk menandatangani laporan itu, yang, walaupun bersedia, tetapi ke luar alam sekitar, apatah lagi perbualan serius dengan bos, dan berfikir ia adalah mustahil. Tetapi berat dalam fikiran perkara seperti ini: hari ini adalah hari Jumaat, esok dan hari selepas anda sedang menunggu untuk kebahagiaan dan bersantai kebahagiaan apabila ada masalah operasi tidak boleh mengganggu anda.

Walaupun anda kini boleh menyenangkan atau membosankan, maka hujung minggu yang baik membayar ganti rugi sepenuhnya untuk perasaan ini. Jika anda membuat kesilapan, maka selepas cuti boleh melihat dengan mata segar dan dengan mudah boleh membaikinya. Tetapi jika ada karut merosakkan mood anda pada hari Isnin, kemudian menghilangkan negatif adalah tidak begitu mudah.

Kedua, memastikan bahawa hujung minggu sekurang-kurangnya satu acara terang, meninggalkan kesan yang kuat. Kemudian bulatkan rutin akan dipecahkan dan minggu baru akan benar-benar baru dan tidak lagi bata di dinding kehidupan seharian anda. Berbaring di sofa dan berehat juga berguna, tetapi tidak seluruh hari, jadi cuba untuk membuat setiap hujung minggu akan dilupakan.

Ketiga, mengurangkan tahap minimum jumlah kes yang anda biasanya akan dilakukan pada waktu pagi. Pada petang Ahad, menyediakan pakaian dan makanan untuk sarapan pagi (dan sarapan itu sendiri), mengumpul beg dan dokumen. Maka pada pagi hari Isnin, anda boleh berendam seberapa lama yang boleh di atas katil, dan kemudian dengan cepat makan, minum secawan kopi, mengambil barang-barang sudah disediakan dan keluar.

Tukar sikap

Isnin adalah sukar, kerana ia adalah hari pertama dalam seminggu. Ramai orang mendapati sukar untuk mengambil langkah pertama. Tetapi Isnin tidak dalam semua kalendar adalah yang pertama! Ingat bagaimana anda boleh menghafal di bangku sekolah nama Inggeris minggu ini, jadi mereka terbang dari gigi. Ahad, Isnin, Selasa ... Dan sebagainya. Pada mulanya tidak seharusnya "malang" Monday, cuti sehari untuk kita - pada hari Ahad. Jika anda menala kepada fakta bahawa minggu baru bermula pada hari Ahad, kemudian Isnin akan dijalankan beban lebih ringan. Secara kebetulan, teknik psikologi yang sama mungkin berguna untuk anda jika anda ingin memulakan minggu untuk memperkenalkan apa-apa tabiat baru. Pada hari Ahad tugas buruh menganggur sentiasa lebih mudah untuk bermula. Apabila anda datang untuk bekerja, kemudian segera dibimbing untuk mewujudkan suasana kerja yang menyenangkan. Jangan tergesa-gesa ke dalam sesuatu dan mendedikasikan beberapa minit menetapkan dan motivasi diri. Membuka desktop anda dan menguruskan segala-galanya untuk kegunaan yang selesa. Okinte tempat kerja dengan mata segar dan berfikir tentang apa yang boleh diperbaiki. Bercakap dengan rakan-rakan tentang isu-isu operasi yang memerlukan penyelesaian yang serius. Sebagai contoh, bercakap atau bertanya pengalaman mereka. Mengetatkan ini tidak perlu, tetapi yang sama separuh pekerja "penimbal" akan mewujudkan peralihan yang lancar dari yang lain dengan aktiviti-aktiviti yang aktif dan produktif.

Perancangan - kepala

Untuk menetapkan nada untuk minggu kerja keseluruhan, dari hari Isnin perlu memerah emosi positif maksimum, tetapi tidak mengabaikan aliran kerja. Untuk melakukan ini dengan betul merancang apa yang perlu dilakukan dan bila.

Selepas separuh pekerja menikmati peralihan kes rumit. Pada pagi analisis sesuai e-mel, terutamanya jika terdapat terkumpul surat pada hujung minggu, merangka jadual terperinci untuk minggu hadapan, serta apa-apa perkara yang mudah dan rutin yang anda lakukan pada mesin atau mesin separa automatik, kerana telah lama dalam anjing makan mereka.

Kemudian beralih kepada perkara yang lebih rumit dan penting. Jika anda mempunyai sesuatu yang benar-benar tidak menyenangkan atau membosankan, kemudian seret perkara itu (sudah tentu, jika boleh) pada Selasa. Terlibat dalam pelbagai aktiviti, dan jika kerja-kerja yang bukan kecemasan pada hari Isnin tidak meminta, kemudian meninggalkan untuk hari-hari yang akan datang memikirkan cara-cara bagaimana untuk membantu dan memudahkan. Petang lagi mengambil perkara-perkara yang tidak terlalu kompleks. Jika boleh, ia boleh bercakap kepada orang lain yang berada di dalam masa yang berbeza Isnin sering tidak berkesan. Jika kes-kes mudah meninggalkan anda tanpa memikirkan diri sendiri siap mereka pada waktu pagi, meninggalkan pada waktu malam adalah kerja-kerja kreatif yang memerlukan kreativiti atau kacau aktif otak, tetapi tanpa tekanan psikologi. Jadi anda tidak memberi diri anda penat.

Ia siap kerja yang sempurna Isnin ... Houses. Berehat pada minggu - ia juga merupakan karya asli kerja. Tidak merancang apa-apa kes-kes utama pada petang Isnin dan meminimumkan semua kerja-kerja rumah, meninggalkan hanya satu "kejahatan yang diperlukan." Hanya petang ini adalah ideal untuk rekreasi pasif.