Bagaimana untuk menghadapi mereka dalam keadaan yang janggal

Jatuh di hadapan kira-orang, dia berkata karut atau snorted sambil ketawa pada tarikh yang - tidak kira bagaimana anda masuk ke dalam keadaan yang janggal, anda perlu tahu bahawa semua berada di sana. Anda tidak boleh memadam ingatan saksi malu anda. Tetapi ia adalah agak mampu secukupnya keluar dari mana-mana feil jika menghadapi panik, malu dan pemikiran lain. Berikut adalah cara untuk melakukannya.

1. Katakan pada diri anda bahawa pendapat orang lain tidak penting

Ingat - bagaimana anda melihat sekitarnya, ia tiada kaitan dengan anda. Orang mungkin mempunyai tanggapan salah satu hukuman atau tindakan anda, jadi anda tidak perlu bergantung kepada objektiviti mereka.

Tambahan pula, anda tidak pernah tahu sehingga akhir tidak apa yang mereka fikirkan tentang anda. Anda mungkin merasa tidak selesa dan membakar noda, dan sekitarnya tidak akan perasan apa yang berlaku.

2. Mengakui bahawa tiada siapa yang sempurna

Apabila ia datang kepada kegagalan berprofil tinggi, ingat Jennifer Lawrence - sujudlah ia dengan mendapat Oscar pada tahun 2013, jatuh di atas permaidani Oscar merah pada tahun 2014, yang membawa majlis itu juga bergurau bahawa jika Jennifer lagi menerima patung, pihak penganjur akan perlu pergi ke dewan. Tetapi ini bukanlah sebagai menyeronokkan sebagai Oscar pada tahun 2018, di mana Lawrence keterlaluan dengan alkohol, dan memberikan banyak sebab-sebab untuk jenaka dan meme.

Seperti yang anda lihat, semua kegagalan anda - hanya salah faham kecil berbanding dengan Gagal pelakon. Sering berkata kepada diri saya sendiri bahawa tiada siapa yang sempurna, dan ini menjadikan kehidupan kita menyeronokkan begitu banyak.

3. Fokus pada bernafas

teknik pernafasan - sentiasa idea yang baik. Sebaik sahaja kami berpindah ke pemikiran: "Omagad, apa yang telah kuperbuat", Ambil nafas dalam-dalam. Ini akan membantu untuk bertenang dan untuk mengekalkan orang tersebut dalam keadaan yang sukar. Bahagian yang paling sukar - beberapa saat pertama selepas kegagalan. Anda perlu untuk bertahan agak sedikit, dan selepas beberapa minit, semua yang telah berlaku, tidak akan begitu penting.

4. Biarkan masa hanya

Semakin anda memberi tumpuan kepada rasa malu atau kesedaran anda keadaan yang sukar, lebih ketara ia adalah untuk orang lain. Jika ia adalah mungkin - berpura-pura bahawa tiada apa yang berlaku. Jika tidak - Ketawa atau memohon maaf dan sekali lagi berpura-pura bahawa tiada apa yang berlaku.

Semakin lama anda memberi perhatian kepada keadaan ini, semakin lama janggal. Hentikan menipu diri sendiri dan bergerak ke atas.

5. Ingat bahawa anda mempunyai hak untuk pendapat mereka

Apabila kejanggalan yang dikaitkan dengan tindak balas rakyat untuk apa yang anda katakan, ingatkan diri anda bahawa setiap orang mempunyai hak untuk melihat. Apakah pandangan anda tidak muat ke dalam keadaan sosial yang tertentu, ia tidak bermakna bahawa anda adalah salah. Biarkan sekitar anda tidak bersetuju, tetapi anda mengatakan apa yang anda berfikir, dan tidak cuba untuk menyesuaikan diri dengan seseorang.

6. Jujur tentang kesilapan anda

Kadang-kadang anda sendiri meletakkan diri anda dalam keadaan yang sukar kerana hakikat yang berundur dari kedudukannya. Saya menyedari bahawa bercanggah dengan sendiri - mengakuinya. Ya, saya mengubah fikiran saya, kerana ia semua salah. Jangan malu untuk mengakui kesilapan mereka, dan tiada siapa yang akan menyalahkan anda kerana menjadi jujur.

7. Jangan cuba untuk menggembirakan semua orang

Tidak kira apa yang anda lakukan, ia akan menjadi orang sabar, sesetengah orang suka, tetapi seseorang mungkin kelihatan bodoh. Pemikiran ini akan membantu anda kurang bimbang tentang kesilapan mereka. Melakukan seperti yang anda lihat patut, dan tidak takut untuk kelihatan bodoh atau tidak masuk akal. Dalam hidup akan ada banyak kegagalan, untuk membantu mereka menghadapi dengan jenaka, kejujuran dan keyakinan diri.

Kongsi keadaan ini janggal dalam hidup anda, dan beritahu kami bagaimana anda mengalaminya?