Bagaimana untuk mengatasi diri mereka untuk 7 langkah

Dalam falsafah, terdapat perkara yang sedemikian sebagai solipsism. Harfiah diterjemahkan sebagai "keinginan untuk beriman kepada apa yang anda -. Pusat alam semesta" Itulah bagaimana kita selalu berasa mudanya; kerana ia seolah-olah bahawa semua masalah yang paling kompleks berlaku hanya di sini. Tetapi ia tidak kesulitan atau peristiwa, dan tindak balas anda kepada mereka. Mengetahui cara ia berfungsi, anda boleh dengan mudah mengubah perspektif anda mengenai apa yang berlaku. Dengan ini kami boleh membantu.

1. masalah anda tidak unik

Bagaimana untuk mengatasi diri mereka untuk 7 langkah

paranoid yang paling biasa: orang lain hidup lebih baik daripada saya. Anda mempunyai hutang penuh, ada kerja yang baik, sedikit gaji, dan tidak lama lagi akan mempunyai untuk bergerak kembali dengan ibu bapa mereka. Berkata dusta sekitar, seorang lelaki yang mengecewakan, kehidupan bergolek menuruni bukit. Dan anda tahu apa? Semua orang ia berlaku dengan cara yang sama.

Jangan anda kawan-kawan, adik-beradik, walaupun orang-orang dengan siapa anda hanya mencari di jalan - semua yang sama. Ya, ada orang yang mencari kerja yang indah dalam hanya lima belas minit selepas tamat pengajian. Mereka mempunyai bilik tidur yang besar, dan mereka mampu sarapan pagi di Starbucks, tetapi orang-orang ini adalah sangat, sangat kecil. Hanya mengabaikan mereka (atau membunuh dan melayan tempat mereka). Hakikat bahawa kamu mengutuk mereka kehidupan yang indah, ia tidak merosakkan dan tidak meningkatkan kualiti anda. Tidak membenarkan diri anda untuk berfikir bahawa anda satu-satunya yang tidak boleh memenuhi keperluan.

2. Memahami bahawa orang tidak bercakap mengenai anda. Dan jangan berfikir

Kita mempunyai kecenderungan pelik untuk berfikir bahawa orang lain berfikir tentang apa yang kita lakukan, dengan siapa kita tidur dan apa yang mereka makan untuk sarapan pagi. Ini adalah sangat narcissistic, walaupun perkara utama di dalamnya - kehinaan diri dan keraguan diri. Jika anda membenarkan diri anda, anda boleh membina keseluruhan realiti alternatif di mana rakan-rakan bercakap di belakang anda, dalam bank dia mengutuk manicure oblezshy anda, baik, pelayan di sebuah kafe yang hanya membenci kamu. Terus terang, walaupun kita muncul dalam fikiran mereka, ia kedengaran seperti "mmm". Yang tidak berfikir tentang anda lebih daripada anda sendiri. Hanya menerima hakikat bahawa terlalu asyik dengan diri sendiri dan tidak dapat berfikir banyak tentang seseorang oleh orang luar.

3. Setiap orang mempunyai keraguan tentang penampilan

Kita semua mempunyai saat-saat apabila anda melihat muka berpeluh dalam tandas bar dan berfikir, 'Oh Tuhan saya, saya kelihatan seperti patung dari lebur lilin. " Tiada siapa yang suka detik-detik - mengecewakan untuk menyedari bahawa anda tidak sentiasa begitu seksi, sebagai foto profil mereka. Yang benar adalah bahawa kita kadang-kadang dalam bentuk patung tuangan, walaupun ia seolah-olah kita yang kita kelihatan bergaya.

Tetapi orang yang kita panggil indah saat-saat aneh di mana mereka ditangkap oleh jurugambar. Ingat bahawa gambar terkenal Beyonce bahawa peguam beliau telah cuba untuk menghapuskan dari Internet? Walaupun kita adalah cantik sekarang, lambat laun akan muncul pada kedut muka, dan harus melayan satu sama lain lebih mudah sedikit. Sebagai anak, apabila tiada siapa mengambil berat apa yang anda kelihatan seperti.

4. Stop membimbangkan, bagaimana sejuk adalah bahawa anda melakukan

Dalam hidup anda, akan sentiasa ada orang yang akan mengatakan bahawa hobi baru anda, band kegemaran atau langsir baru tidak sejuk. Kita panggil mereka "Hayter", dan anda akan menghadapi dengan apa-apa masa yang lebih banyak. Bagi sebahagian besar mereka tidak mengambil berat tentang anda. Mereka hanya suka sesuatu untuk membenci. Ia memberikan mereka perasaan bahawa mereka entah bagaimana lebih baik daripada rasa yang unik. Dan jujur, kita juga kadang-kadang bertindak seperti Hayter. Adakah anda pernah mengutuk orang yang tidak dikenali di Crocs? Dan yang di antara kita tidak melihat bekas rakan sekelas dalam rangkaian sosial dan tidak tersenyum cara dia tergelincir pada masa yang singkat? Berhenti berfikir yang sejuk dan apa yang tidak, dan memberi tumpuan kepada apa yang membuat anda bahagia.

5. Lupakan orang yang tidak bernilai masa anda

Bagaimana untuk mengatasi diri mereka untuk 7 langkah

Masa depan anda dapati anda pada halaman yang sedang mencari seorang lelaki yang tidak menjemput anda ke mesyuarat kedua dua tahun lalu, walaupun anda fikir anda dengan sempurna sesuai untuk satu sama lain, hanya berhenti. Tidak, serius, berhenti. orang ini tidak sesuai dengan anda. Saya sedar bahawa setiap kali anda cuba untuk meletakkan mereka dalam lingkaran dalam hidupnya, anda memberikan mereka kemenangan ke atas maruah mereka. Terdapat begitu ramai orang yang benar-benar suka anda dan mahu dalam hidup anda, bukan sahaja dalam masa yang sesuai untuk mereka, dan anda mengabaikan mereka, terganggu melalui pemberitahuan pada telefon anda. Oleh itu, kita berubah peranan dengan orang miskin! Ini tidak boleh diterima.

6. Cukup untuk menggambarkan bahawa ibu bapa mengalih perhatian anda daripada kehidupan menakjubkan anda

Tidak kira apa yang anda telah merancang untuk hari ini, mencari sekurang-kurangnya lima minit dalam jadual sibuk anda untuk mengatakan "Hello" kepada ibu dan ayah. Terus terang, ia sangat sedikit daripada apa yang anda boleh lakukan untuk mereka, berbanding berapa banyak mereka telah dilakukan untuk anda. Mari kita bersikap jujur: ia adalah mudah untuk ingat apabila anda memerlukan nasihat daripada seorang ibu atau mungkin beberapa ratus Rubles, untuk terus hidup sehingga akhir bulan ini. Anak perempuan yang penyayang dan bertanggungjawab yang memberi, bukan sahaja mendapat di jalan.

7. Memahami bahawa anda adalah orang yang akan tinggal bersama kalian untuk hidup

Kita boleh menghabiskan seumur hidup cuba untuk menarik perhatian orang lain, memanggil kerjanya sedikit lebih menarik daripada yang sebenarnya, dan berkomunikasi dengan orang-orang yang seolah-olah menjadi "berguna". Anda boleh mengambil hanya yang "betul" keputusan, dan anda boleh menyaksikan majlis makan malam keluarga, tetapi benar-benar anda perlu melakukan apa yang anda benar-benar mahu. Akan datang satu masa apabila anda akan beralih lagi kepada sendiri, dan anda perlu berurusan dengan semua akibat keputusan ini. Maka anda tahu jika hubungan telah mendapat anda, adakah kerjaya benar dibina, dan jika ia membuatkan anda bahagia. Dan di mana orang yang anda mahu untuk menarik perhatian? Ya, mereka tidak dapat ingat nama anda. Lagipun, mereka mempunyai kehidupan mereka sendiri yang mereka bimbang.