Mengapa mementingkan diri sendiri - ia baik

Apabila anda mendengar "mementingkan diri sendiri", ia seolah-olah bahawa ini adalah perkataan yang tidak baik. Untuk menjadi baik, jika ia dianggap sebagai negatif? Pilihan lain tidak kurang menyinggung: "egosentrik", "sombong", "narcissistic". Kita tahu bahawa perkataan itu tidak boleh digunakan sebagai pujian, tetapi ahli psikologi telah membuktikan bahawa untuk mementingkan diri sendiri - ia bermakna untuk menjadi sihat dan bahagia.

Menurut pakar-pakar

Psikologi dan pengarang buku terlaris "Sebagai pemimpin diadakan di dunia berayun," Bob Rosen berkata: "Jika anda tidak boleh menjaga diri sendiri - anda tidak boleh menjaga orang lain."

Cuba untuk menggembirakan orang lain, kita hampir menguburkan diri dalam tanah. Tetapi berfikir bagaimana orang lain boleh membawa anda jika anda tidak ada masa untuk benar-benar mengambil diri sendiri? Dapat yang mementingkan diri sendiri untuk tidak memancarkan gelombang radiasi, dan mempunyai harga diri yang sihat.

Cinta kepada diri terpancar di dalam hubungan

Kerja harga diri: anda tidak perlu bergantung kepada kelulusan dan bertemu rakan-rakan. Menjadi lebih kuat dari segi mental dan fizikal, dan kemudian hubungan anda dengan orang hanya diperkukuhkan.

Kami mengekalkan kesakitan dan kesedihan, kerana saya tidak tahu bagaimana untuk diri kita dari penawar kesakitan ini. Sebaik sahaja anda berhenti menjadi mangsa keadaan, hubungan anda akan mempunyai lebih banyak tenaga dan anda akan menarik orang-orang yang benar-benar menyokong.

Dan jika tertumpu kepada dirinya dan tidak sibuk sendiri

Yang memberi tumpuan kepada diri sendiri tidak bermakna bahawa keinginan anda perlu berada di hadapan keperluan orang lain. Mengambil tanggungjawab untuk memastikan bahawa keperluan peribadi, emosi dan fizikal anda dipenuhi. Jadi, anda bukan sahaja sihat, tetapi juga dapat menjaga orang yang tersayang. Anda tidak boleh mencurahkan dari cawan kosong, jadi jangan lupa untuk mengisi diri mereka sendiri. Sama ada ia adalah untuk tidur dengan buku kegemaran anda, yang anda telah lama mahu membaca, atau filem seram marathon - mampu, walaupun kawan-kawan tidak berpuas hati dengan kehadiran anda. Benarkan diri anda untuk menangguhkan penggera selama 15 minit, dan tidur lebih lama. Belajar untuk mengatakan "tidak" dan tidak berasa bersalah mengenainya.

Orang mencari diri mereka sendiri, dan apabila mereka tidak - menjadi tidak siuman. Apa yang mereka perlu bantuan, dan sebagainya kadang-kadang merasa hilang dan rosak. Pada saat seperti ini, anda hanya perlu mengambil semua yang anda mempunyai yang baik dan buruk, dan mula meraikan dirinya sendiri.

Badan Ganjaran

Apabila kita dengan badan anda, anda mahu mengelilinginya perkara yang hanya berguna. Anda akan makan makanan sihat yang mencergaskan dan menggalakkan pemulihan. Ia mungkin akan terdorong untuk menghabiskan lebih banyak masa untuk memasak makanan yang sihat dan berjoging pada waktu pagi atau dalam gencatan kecergasan petang kelihatan ujian kejam.

Lain kali apabila anda akan berasa rasa bersalah terhadap orang lain, ingat: memberi tumpuan kepada diri sendiri - okay. Mendengar kepada keperluan badan dan jiwa adalah perlu bagi kesejahteraan.