Contoh: 4 cara untuk menanamkan dalam kanak-kanak suka untuk diri sendiri

Ia adalah sukar untuk belajar untuk mengasihi diri sendiri, apabila anda seorang dewasa dengan sekumpulan kompleks dan stereotaip dikenakan oleh tingkah laku masyarakat. Harga diri terbentuk di zaman kanak-kanak, jadi lebih cepat anda mula menunjukkan anak anda bahawa dia adalah baik dalam dirinya, semakin yakin dia akan melalui kehidupan. Kami menerangkan bagaimana untuk menanamkan dalam anak sikap yang positif kepada badan.

1. Mula dengan dirinya

Cara terbaik untuk menerangkan sesuatu kepada kanak-kanak - untuk menunjukkan melalui teladan. Jadi pertama fikir, apa yang berlaku dalam hidup anda menjaga sendiri. Berapa kerap anda menghabiskan masa bersendirian dengan dia? Mengorbankan kepentingan dan keperluan mereka sendiri untuk keluarga?

Ia adalah sukar untuk meyakinkan anak-anak bahawa anda perlu menghargai diri sendiri, jika semua yang mereka lihat: seorang ibu yang silih kerja dengan kerja-kerja rumah, tidak tahu berehat.

Belajar untuk mengagihkan tanggungjawab di antara semua ahli keluarga, tidak menarik semuanya sendiri. Mencari masa untuk berehat walaupun dalam jadual yang sangat sibuk. Jangan teragak-agak untuk memberitahu keluarga yang anda perlukan untuk bersendirian - walaupun ia lebih setengah jam seharian di dapur yang kosong. Ini tidak mementingkan diri, tetapi kasih yang diri.

2. teladan yang sihat

Menilai bagaimana anda berkelakuan sebagai model peranan. Adakah anda menyedari bahawa setiap orang adalah berbeza dan anda tidak boleh menghukum orang kerana perbezaan mereka? Adakah anda menunjukkan melalui tingkah laku mereka? Segala perbincangan mengenai bodipozitive dan sihat harga diri tidak masuk akal, jika anda malu untuk meninggalkan rumah tanpa make-up, melakukan yang terbaik untuk menyembunyikan identiti dan beliau orang delish pada yang indah dan hodoh.

Seorang kanak-kanak menilai dunia dengan reaksi dewasa dan, di tempat pertama - ibu bapa. Oleh itu, ia mengikuti bahawa anda benar-benar mengikuti idea-idea yang cuba untuk menanamkan dalam kanak-kanak.

3. Belajar untuk menjaga badan anda

Mengambil sendiri dan membenarkan diri anda untuk apa-apa - tidak perkara yang sama. Ia adalah sangat penting bahawa kanak-kanak merasakan perbezaan serta-merta dan membentuk sebuah idea betul apa kebimbangan.

Memantau kesihatan, gaya hidup mereka, mendengar badan anda - juga bodipozitiv. Perhatikan pemakanan yang betul - menjelaskan kepada kanak-kanak itu mengapa memilih produk-produk ini, bagaimana mereka memberi kesan kepada kesihatan dan mood anda.

Benarkan diri anda untuk berpuasa makanan, gula-gula atau alkohol - Secara jujur, memberitahu saya bahawa ia akan menjadi tidak menguntungkan, tetapi kadang-kadang anda perlu untuk tunduk kepada hawa nafsu mereka.

Pergi ke sukan - mengambil kanak-kanak dengan mereka atau melibatkan diri dengan mereka di rumah. Menunjukkan kepada mereka cara yang berbeza untuk menjaga diri sendiri dan mengajar mendengar badan anda. Kemudian, dari masa ke masa, mereka akan dapat membentuk tabiat yang baik dan menjaga diri akan menjadi satu cara hidup dan bukan episod impulsif.

4. Gantikan bercakap negatif dalam keluarga positif

Salah satu perkara yang paling penting dalam pembentukan anak yang sihat harga diri - bagaimana anda berkomunikasi di rumah. Ramai di antara kita tidak mempunyai masalah boleh menyenaraikan kelemahan mereka, tetapi akan hilang apabila ia datang kepada faedah. Ini kerana sejak kecil memberi tumpuan kepada sifat-sifat negatif.

Mengajar kanak-kanak untuk berfikir secara positif. Jika dia berkata bahawa dia tidak suka beberapa bahagian tubuhnya, telah diminta untuk menamakan apa yang dia sendiri suka. Lama kelamaan, dia mendapat tahu dirinya untuk menumpukan perhatian kepada aspek-aspek positif daripada apa jua keadaan.

Adalah penting bahawa anda bercakap dengan cara yang sama - ingat model peranan. Mencari ciri-ciri yang terbaik dan cuba kurang untuk mengadu dan mengkritik. Di samping itu, memberi perhatian kepada apa yang kamu katakan tentang orang lain: mengelakkan pertimbangan nilai agresif yang menyokong stereotaip sosial mengenai tubuh manusia.

Bagaimana lagi anda boleh menanamkan dalam anak anda cinta untuk diri sendiri?