9 sebab-sebab mengapa anda tidak menghadapi kesepian

Setiap daripada kita dari semasa ke semasa mungkin mengalami rasa kesepian, tetapi ia tidak bermakna bahawa kita tidak perlu bimbang dan perlu melakukan apa-apa. Terdapat beberapa faktor yang membawa kepada hakikat bahawa anda akan lebih cenderung untuk mengalami emosi ini, dan hari ini kami akan menunjukkan kepada anda apa yang anda perlu memberi perhatian, jika anda tidak akan merasa kehilangan.

1. Sentiasa membaca berita yang berkaitan dengan rangkaian sosial

Komunikasi di rangkaian sosial boleh menjadi hadiah yang besar untuk orang-orang yang mendapati sukar untuk mencari masa dan peluang untuk melihat dengan lebih dekat kerana jadual yang sibuk. Sebaliknya, lebih kerap anda melepak dalam talian - yang lebih besar kerosakan kepada negerinya untuk memohon. Ia mungkin kelihatan yang terdapat dalam akaun anda, anda boleh bercakap tentang masalah mereka dan mendapatkan sokongan, tetapi sebenarnya ia hanya menekankan berapa banyak yang anda semua dipisahkan baru-baru ini.

2. Dalam persekitaran yang penuh tekanan

Ruang di mana anda setiap hari - sama ada sebuah apartmen atau pekerjaan, kesan yang ketara kepada cara yang anda rasa dalam diri sendiri. Walaupun tidak sesuai untuk anda jiran di apartmen yang disewa boleh membawa kepada perasaan bahawa anda keseorangan di dunia ini, dan yang bukan lagi rakan-rakan toksik.

3. berlawan gangguan mental

Apa-apa perjuangan dengan gangguan mental - kebimbangan, OCD dan panik serangan - mempunyai kesan negatif ke atas mood dan tenaga memakan anda. Kemungkinan besar, supaya anda akan lebih cenderung untuk tinggal di rumah dan mengelakkan perbualan tertentu, tetapi ia akan membawa kepada hakikat bahawa anda terlepas semua perbincangan dan perbualan yang penting.

4. Anda telah berada dalam pengasingan untuk masa yang lama

Mungkin sebulan di jalan cuaca jahat, dan kamu menolak dari semua lapisan, dan mungkin anda terlalu letih untuk pergi ke suatu tempat dengan kawan-kawan pada hujung minggu. Dalam keadaan seperti itu anda mendapati diri anda secara berasingan, tanpa disedari. Walaupun introvert perlu berkomunikasi dengan orang, untuk mengekalkan hubungan dengan dunia, dan cuti panjang ini dapat mempengaruhi mood di saat-saat apabila anda akan merasa kesepian.

5. Anda mempunyai kebimbangan sosial

Sesetengah orang telah tersalah, mempercayai diri mereka introvert lalai. Terlalu banyak tanda-tanda mungkin menunjukkan bahawa anda mengalami kebimbangan sosial, yang membawa kepada hakikat bahawa anda jarang berkomunikasi dengan orang. Tetapi di sini adalah ironi hanya apa yang anda mengelakkan, dan membantu anda berasa lebih baik.

6. ketagihan pertempuran

Jika anda menderita seketika untuk meminum arak atau ketagihan dadah, boleh menjadi sangat terdedah kepada perasaan kesepian dan tidak berdaya. Mungkin anda mudah berasa malu yang menghalang anda untuk mendapatkan bantuan daripada saudara-mara. Selepas itu, anda akan berasa lebih sahaja dan terus mencari jalan keluar dalam tabiat buruknya.

7. Jangan biarkan diri anda untuk membuat kesilapan

Melompat ke atas keadaan "Saya melakukan kesilapan" kepada "saya orang dahsyat yang tidak semua yang salah," dengan mudah. Tetapi kerana rasa bersalah dan malu yang mengenakan sendiri, boleh menjadi agak sunyi - kerana anda mula untuk mengelakkan hubungan dengan orang lain.

8. Tidak bersedia untuk kegagalan

Jika anda tidak digunakan untuk mendengar kritikan atau ditolak - satu kegagalan serius boleh menjilat keyakinan anda, dan tidak kira sama ada mengenai hubungan atau temu duga kerja di pekerjaan impian. Sesetengah orang mengambil "tidak" terlalu dekat dengan hati yang menyakitkan harga diri mereka dan suapan keadaan pengasingan.

9. sayangi tidak hanya pergi dan meninggal dunia

Ia adalah mudah untuk hilang keyakinan di seluruh dunia, apabila seseorang dalam keluarga anda meninggal dunia tiba-tiba. Anda mula tertanya-tanya mengapa ini berlaku dan mengapa semua begitu tidak adil. Selepas kematian rapat, ramai orang merasa sangat kesepian, tetapi dalam mana-mana ia adalah bernilai mengingati bahawa ia tidak akan bertahan lama jika anda menjaga diri sendiri.

Berapa kerap anda merasa kesepian?