Olahraga: olahraga, senarai

No sukan massa lebih daripada olahraga. Athletics semula jadi untuk manusia dan pelbagai, di sini termasuk berlari, melompat, berjalan, membuang. Untuk berurusan dengan mereka, walaupun atlet peringkat tinggi tidak memerlukan peralatan khas yang mahal. Oleh itu, negara-negara paling miskin di Asia, Afrika dan Amerika Latin yang paling kurang bernasib baik dan boleh memupuk olahraga hebat juara dan menaikkan prestij di persada antarabangsa.

Klasifikasi

Semua sukan Olahraga Olimpik dianggap medaleemkim yang paling. Ini termasuk 24 disiplin untuk lelaki dan 23 untuk wanita. "Queen of Sports", serta mana-mana ratu, sangat konservatif - program pertandingan lelaki tidak berubah lebih daripada setengah abad.

Hanya wanita telah dibuat untuk diri mereka hak untuk berkata-kata dengan jenis olahraga sukan yang dianggap sebelum lelaki.

Dalam pelbagai acara dan disiplin boleh mengelirukan peminat tidak berpengalaman, tetapi untuk kemudahan mereka dibahagikan kepada beberapa kumpulan. Kumpulan-kumpulan ini biasanya mempunyai kriteria yang sama mengikut yang mereka termasuk atau lain-lain sukan.

Di negara-negara berbahasa Inggeris, terutamanya dibangunkan olahraga. Olahraga dibahagikan kepada dua kumpulan besar - "track" dan "Field". Seperti namanya, yang pertama untuk memasukkan semua disiplin perlumbaan, serta berjalan pertandingan dan kedua - semua yang lain.

Senarai olahraga:

Cross:

1. 100 m.

2. 200 m.

3. 400m.

4. 800 m.

5. 1500m.

6. 5000 m.

7 10 000 m.

8. Marathon.

9. 100 m halangan.

10. 200 m halangan.

11. 400 m halangan.

12. 3000 m lari berhalangan.

13. Relay 4 x 100 m.

14. Relay 4 x 400 m.

Produk:

1. Jump Long.

2. Triple Jump. 3. tinggi melompat.

4. pole vault.

5. Lembing.

6. Lempar Cakera.

7. Hammer Baling.

8. nukleus Menolak.

Walking:

1. 20 km.

2. 50 km.

Secara tradisinya, sukan termasuk dalam olahraga, dibahagikan kepada lima bahagian utama: berlari, berjalan, membuang disiplin, melompat dan semua-sekitar. Kesemua mereka, sebaliknya, mempunyai jenis mereka sendiri.

Jenis-jenis asas olahraga

Kebiasaan dengan jenis asas olahraga bermula pada manusia pada awal zaman kanak-kanak dan terus di sekolah, di mana kanak-kanak diajar kelas fizikal pendidikan berlari, lompat jauh, melontar lembing. Kemudian, kanak-kanak boleh mengembangkan kemahiran mereka belajar di sekolah di kelab-kelab sukan khusus, di mana dia boleh lakukan spesies yang lebih kompleks. Semua jenis olahraga, termasuk jenis asas akan diterangkan secara terperinci di bawah.

Walking

Kepada sukan asas olahraga betul boleh dikaitkan dalam perlumbaan berjalan kaki. Tidak lebih semula jadi dan biasa kepada keadaan manusia daripada berjalan. Walau bagaimanapun, jenis yang paling rutin aktiviti manusia adalah kedua-dua sukan sepenuhnya.

Dalam perjalanan pertandingan di pejalan kaki terdapat keinginan besar untuk pergi dalam pelarian, untuk mendapatkan lebih awal daripada pesaing. mata bagaimanapun teliti ditetapkan peraturan jelas menentukan intipati perlumbaan berjalan kaki.

Menurut surat itu peraturan perlumbaan berjalan adalah satu pergerakan kitaran yang terdiri daripada silih langkah. Atlet perlu sentiasa berada dalam hubungan dengan tanah, kaki penyokong mesti diluruskan sebelum pemisahan dari permukaan. Ringkasnya, ia adalah dilarang untuk berpisah daripada tanah, bengkokkan lutut anda - untuk bergerak ke dalam menjalankan.

Ditolak ke dalam rangka kerja peraturan yang ketat, pengawal pada jarak yang jatuh keras, mereka setiap bergerak sedang diperhatikan dengan penuh minat pengadil ketat kejam menghukum bersalah kerana pelanggaran yang sedikit. Untuk kekasaran pertama amaran kerana berikutnya - penyingkiran. Oleh itu, dari spesies dalam olahraga, Berjalan Nordic adalah salah satu yang paling teknikal kompleks. Walaupun kesederhanaan jelas, terdapat banyak nuansa, sebilangan besar atlet pergi jauh untuk kecuaian dan kecuaian dalam seni. Banyak bintang di trek perlumbaan berjalan dan memberikan olahraga Rusia. Spesies yang termasuk dalam program Olimpik, - 20 km untuk lelaki dan wanita, selain wakil-wakil jantina yang lebih kukuh untuk bersaing dalam jarak yang sangat panjang 50 km.

angin lebih cepat

Hampir tidak belajar untuk berjalan, kanak-kanak tidak lama lagi mula tergesa-gesa seperti gila, bersaing dengan rakan-rakan dalam kelajuan dan daya tahan. Berjoging dan di peringkat sukan profesional, bermain pingat dan gelaran, menetapkan rekod dunia. Pada soalan apa jenis sukan termasuk dalam olahraga, walaupun yang paling jauh dari lelaki sukan itu yakin memanggil jangka masa.

Yang paling hebat dan dinamik disiplin merentas desa adalah persaingan dalam wanita 100 dan 200 meter, yang tergolong dalam acara pecut. Di barisan hadapan di sini datang dengan atlet, keupayaan untuk membuat bahan letupan, kerja jangka pendek. Dianggap sebagai pelari pecut kuat berkulit atlet dari Amerika Syarikat dan Caribbean, struktur otot yang, menurut pakar-pakar dalam bidang perubatan sukan dan fisiologi, adalah sesuai untuk tugas-tugas tersebut.

Bintang utama pecut sepuluh tahun yang lalu, sudah tentu, adalah dianggap sebagai Usain Bolt, atlet Jamaica, sentiasa menang pada semua kejohanan utama antarabangsa, bermula 2008-2017. Beliau menjadi juara Olimpik, juara dunia berganda, rekod dunia, yang selama bertahun-tahun oleh pakar-pakar dalam olahraga dianggap mustahil dari segi fizikal untuk manusia lapan kali.

Olahraga tidak terhad kepada pecut pendek. Persaingan dalam acara 400m kedudukan sebagai pecut panjang. Ini adalah salah satu disiplin merentas desa yang paling sukar, di mana atlet bukan sahaja perlu membangunkan kelajuan tinggi, tetapi juga untuk memegang ia untuk beberapa regangan yang panjang, iaitu, mempunyai ketahanan kelajuan tinggi. Running halangan juga termasuk dalam senarai disiplin program Olimpik. Lelaki bersaing dalam 110 meter wanita dan 100m wanita.

Relay

Salah satu jenis yang paling hebat trek dan program berjalan bidang dianggap pasukan relay kaum. Oleh itu, program merentas desa pendek relay ini olahraga kebanyakan kejohanan.

Di sini atlet bekerja bukan sahaja pada diri mereka sendiri tetapi juga kepada pasukan mereka, datang kepada atlet hadapan kerja berpasukan. Kemenangan dalam geganti dianggap terutamanya mulia sebab lain, yang memberi idea mengenai tahap umum pembangunan jangka di satu negara atau yang lain. Yang tidak seorang atlet bintang ini mempunyai peluang untuk mendapatkan pingat untuk tahap yang tinggi sepanjang rakan sepasukan.

Dalam olahraga, setakat ini, terdapat dua jenis disiplin relay - 4x100 dan 4x400 meter. jarak ini dibahagikan kepada empat peringkat, setiap yang dilampirkan atlet tertentu. Pada setiap peringkat di koridor khas terdapat pemindahan baton dari satu kepada ahli pasukan lain. Jika kayu itu jatuh atau dipindahkan dalam melanggar peraturan-peraturan - pasukan hilang kelayakan.

Berikutan kesedaran global sukan bercampur secara aktif diperkenalkan dalam program pertandingan geganti, di mana lelaki dan wanita alternatif.

orang tabah

Setiap peminat bertanya apa jenis termasuk dalam olahraga di Sukan Olimpik. Di kalangan mereka - disiplin merentas desa dalam jarak sederhana dan panjang. Kumpulan pertama tradisional termasuk berjalan 800 dan 1500 meter. Terdapat bersaing pelari yang mesti mempunyai bukan sahaja kelajuan, tetapi juga stamina untuk dapat mengagihkan kuasa mereka pada jarak beberapa pusingan di sekitar stadium.

Di samping itu, di sini datang kira faktor-faktor permainan yang tidak diambil kira untuk jarak yang pendek. Jika pelari pecut berjalan di jejak mereka dan tidak boleh memberi perhatian kepada pesaing, stayers lebih 200 meter di lorong masing-masing dan terpaksa mengetuai perjuangan agak sukar untuk kedudukan yang terbaik dalam perlumbaan tersebut. Oleh itu, berjalan jarak pertengahan - pertandingan ini adalah bukan sahaja dalam kelajuan dan daya tahan, tetapi juga keupayaan untuk menjalankan pertempuran taktikal.

Berjalan pada 3000 dan 5000 meter disebut sprinting. Tidak ada lagi penting kelajuan atlet, untuk barisan hadapan dalam ketahanan beliau.

Jika anda melihat apa jenis olahraga sangat popular, terutamanya di Afrika, kita boleh melihat bahawa ia sedang berjalan disiplin jarak jauh. Afrika mempunyai sejarah disesuaikan oleh alam semula jadi untuk mengatasi ruang besar luas benua speakers savana. Bilangan tertinggi anugerah di kejohanan terbesar di dunia mengeluarkan wakil-wakil Kenya dan Ethiopia.

Selain kelancaran disiplin stayers bersaing dalam lari berhalangan - lari berhalangan pada 3000 meter.

Marathon

Dalam semua, tanpa pengecualian, pandangan akhir semua program sukan Olimpik adalah maraton. Pemenang maraton diberikan penghormatan eksklusif - yang akan diberikan di stadium semasa majlis penutup Sukan Olimpik.

keistimewaan itu diberi kepada wakil-wakil ini jenis olahraga tanpa sebab, sebagai rentetan 42 km dianggap ujian yang paling sukar kekuatan tubuh manusia, ia memerlukan daya tahan yang luar biasa atlet dan ketabahan. pertandingan maraton telah lama menjadi terlalu besar rangka kerja hanya olahraga, terdapat khas kejohanan komersial marathon, mengumpul pelari yang terbaik dalam jarak ultra panjang.

Menegak

Senarai olahraga tidak akan lengkap tanpa melompat disiplin. Malah kanak-kanak bersaing sesama mereka untuk melihat siapa yang boleh melompat lebih tinggi daripada semua. Jadikan ia atlet profesional pada pertandingan berprestij.

Jenis-jenis olahraga dibahagikan kepada menegak dan mendatar. Bekas termasuk lompat tinggi dan lompat bergalah. Persaingan dalam lompat tinggi dijalankan dalam sektor khas dilengkapi. Ia termasuk ruang untuk jangka masa, bar khas kepada pemegang dan tempat untuk mendarat.

Ia amat mudah - atlet berjalan sehingga, menolak satu kaki, berlepas, mendarat. Lawan seli menyerbu ketinggian, bagi setiap tanda, mereka diberi tiga percubaan. pelompat mempunyai hak untuk bergerak satu atau dua percubaan pada ketinggian yang akan datang. Cuba untuk tidak dikira, jika atlet telah membawa ke bawah bar. Walau bagaimanapun, melompat jika pengadil telah dikira menaikkan bendera putih, dan jalur yang masih tidak dapat membantu, cuba ujian dipertimbangkan.

Salah satu bidang yang paling teknikal yang sukar dianggap lompat bergalah. atlet mesti mempunyai kualiti yang tinggi sprinting, melompat keupayaan dan koordinasi yang sangat baik. Sama seperti dalam lompat tinggi, atlet dibenarkan tiga percubaan di setiap tanda. ketinggian keuntungan tidak kurang daripada 5 cm dari setiap percubaan.

Horizontal

Jump Long adalah salah satu sukan yang paling tua, dia adalah sebahagian daripada program pertandingan masih Olimpik purba, yang membawa kepada Greece purba. Sejak tahun 1896, disiplin teknikal ini olahraga sentiasa termasuk dalam program dan Sukan Olimpik moden.

A pelompat panjang yang baik mesti mempunyai bukan sahaja keupayaan melompat, tetapi juga pemansuhan kemahiran pecut. Pertandingan diadakan dalam sektor khas, termasuk landasan, bar kayu untuk menolak dan melompat pit. Apa yang boleh menjadi lebih mudah - berlari dan melompat. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa nuansa. Panjang yang mana melompat atlet diukur dari garis istimewa pada jalur ke tepi telaga dalam telaga dengan pasir untuk pendaratan. Apabila seorang atlet untuk talian syafaat cuba untuk tidak mengira, jadi jumper yang baik mesti mempunyai keupayaan untuk mengira tepat kepada milimeter lariannya dan meneka dengan irama langkah-langkah untuk membuat permulaan yang sehampir mungkin dari tepi yang dibenarkan.

Lompat Triple dianggap disiplin teknikal lebih kompleks, kerana fasa lompat dibahagikan kepada tiga bahagian, yang memerlukan koordinasi yang sangat baik pergerakan untuk melaksanakan usaha yang bersih.

Melontar

Kebanyakan atlet berotot dan kuat bersaing dalam disiplin membaling olahraga. Terdapat jenis apa-apa olahraga dalam kategori ini:

• lontar peluru;
• baling tukul besi;
• discus;
• lembing.

dan discus Pembuang dalam teras Sukan Olimpik moden mula bersaing antara satu sama lain sejak tahun 1896, kemudian disertai oleh lembing dan tukang besi.

Dalam setiap jenis atlet adalah terhad kepada kawasan run khas dan persiapan untuk membuang. percubaan pelbagai diukur dari garis khas, kawasan bounding ke lubang dari hits peluru.

Kawasan hammerers disempadani grid perlindungan khas menutup ruang dengan tiga pihak untuk berbahaya peluru jatuh ke dalam berdiri dan tidak mencederakan mana-mana daripada penonton. Javelin sering bergantung kepada ragam cuaca, tailwind adalah cubaan jelas untuk mencegah dan tidak dapat dibaiki mengubah trajektori penerbangan peluru.

Sekitar

Jenis yang paling sukar dalam olahraga adalah semua-sekitar. Atlet yang bertanding dalam beberapa disiplin olahraga, termasuk berjalan, membaling, melompat. Setiap daripada mereka memerlukan sifat-sifat tertentu khas, jadi sentiasa yang baik semua-bulat adalah model atlet maju. Lelaki bersaing dalam sepuluh jenis trek dan padang program, wanita - dalam tujuh. Melelahkan rounders meletihkan persaingan sentiasa menghulurkan selama dua hari. Pada decathletes hari pertama bersaing dalam bentuk berikut: 100 meter, lompat jauh dan tinggi, lontar peluru, membesarkan pandangan belakang hari adalah pecut yang lama untuk 400 m.

marathon meletihkan terus pada hari kedua metana dan lembing, Lombol tiang, berlari halangan. Kemuncak pertandingan itu dijalankan pada 1500 meter, yang menonjol dari yang lain daripada spesies, yang memerlukan letupan kebanyakannya singkat otot, dan ia menjadi ujian sebenar ketahanan. program Heptatlon untuk wanita termasuk jenis yang sama kecuali untuk 100 Meter, membaling cakera dan lompat bergalah.

Bagi setiap jenis program atlet menerima mata, ia terdapat, bergantung kepada keputusan menunjukkan. Pemenang menjadi pemilik jumlah terbesar kredit.

Lampu mengangkat Rusia

Sukan termasuk dalam program Olimpik, berada di bawah perhatian khusus di setiap negara. Rusia juga memberikan dunia banyak bintang, "Ratu Sukan". Terutamanya dibangunkan di sini jenis teknikal, termasuk lompat jauh, lompat bergalah, pelbagai jenis metana. Salah satu daripada atlet terbaik sepanjang masa, adalah dianggap sebagai Yelena Isinbayeva, tetapkan dalam peti besi tiang, dua rekod dozen dunia. Juga untuk seluruh dunia bergema nama Tatyana Lebedeva, bintang dunia dalam acara lompat kijang.

Trek dan padang dibangunkan di Rusia adalah tidak sekata. Dalam jarak pertengahan wanita kerap muncul atlet yang cemerlang. Yuriy Borzakovskiy, Maria Savinova - stayers menjadi juara dan pemenang Sukan Olimpik dunia. Walau bagaimanapun, dalam kedudukan yang pecut atlet Rusia, sebagai, sesungguhnya, dan Eropah, tidak begitu banyak. Di sini tanpa syarat dikuasai oleh orang kulit hitam pelari dari Amerika Utara dan Caribbean Starn. Ia juga sukar untuk bersaing dengan mereka dalam menjalankan jarak jauh, di mana kedudukan yang kuat atlet Afrika.

Berjalan sehingga baru-baru juga menjadi kebanggaan olahraga Rusia, tetapi pelbagai skandal doping telah melemahkan keyakinan terhadap kesucian pencapaian pejalan kaki tempatan.