"Arbat-Fitness" Rostov-on-Don: gambaran, ciri-ciri, jurulatih, kenalan dan ulasan

Bosan dengan gimnasium berhampiran dengan merapatkan diri di ruangan bawah tanah, dan cengkerang jarang berlaku? Kemudian anda hanya perlu mendaftar di dalam bilik kecergasan lain. Dengan cara ini, pilihan hari ini adalah sangat besar. Tetapi tumpuan kelab terbaru untuk muda dan bertenaga - "Arbat-Fitness" di Rostov-on-Don.

Sebuah pusat yang unik untuk keluarga dan syarikat mesra, setakat ini, kelab kecergasan terbesar di kawasan itu dengan peralatan, peralatan kecergasan yang paling moden dan perkembangan terkini dalam bidang ini. Luas, cantik dan bergaya. Pada pandangan pertama, ia tidak penting, kerana orang-orang datang ke kerusi goyang. Tetapi yang sebenarnya, lebih menyenangkan untuk melibatkan diri dalam suasana intim.

kelab Rangkaian

Syarikat itu meletakkan dirinya sebagai rangkaian, dan sehingga kini telah membuka dua bilik-bilik moden di Rostov-on-Don. "Arbat-Fitness" - nama yang sudah biasa kepada ramai rakyat yang menjalankan dan mahu kekal dalam trend. Datang ke sini buat kali pertama, banyak saiz, kecantikan dan kebersihan yang sempurna yang memerintah dalam terjejas. Ia seolah-olah bahawa orang-orang di dalam dewan ada sedikit, tetapi ia hanya ilusi. Di sini, setiap hari telah menjadi besar atlet, kawasan kompleks sukan adalah 5000 m ², namun semua diedarkan di kawasan yang berbeza dan tidak mengganggu antara satu sama lain.

Description

Hari ini membuka dua kelab "Arbat-Fitness". Rostov-on-Don - sebuah bandar yang moden di mana orang mahu menjadi sihat dan kelihatan baik. Di samping itu, sebahagian besar daripada mereka anyway, dalam apa keadaan akan menjalani latihan. Di sini anda tidak perlu berebut-rebut dalam barisan untuk simulator yang akan datang atau melakukan kecergasan hanya kerana pilihan lain semata-mata tidak. "Arbat-Fitness" di Rostov-on-Don menawarkan untuk luas bilik perhatian anda, yang luas untuk pengajaran individu dan kumpulan. Walaupun di waktu puncak, iaitu 18:00-20:00 tidak akan perlu menunggu sehingga dibebaskan atau peluru. Dan kemudian - selamat datang ke Dewan Squash. Ia adalah hampir tenis, tetapi bukan musuh dinding di sini. Terdapat sebuah bilik ping pong.

kekuatan Palace dan kecantikan

Dengan cara yang lain, ia tidak boleh dipanggil sebuah kelab kecergasan "Arbat" di Rostov-on-Don. Hanya gym meliputi kawasan seluas 2000 m ². Terdapat satu lagi, lebih kecil, pada 1000 m ². kajian lanjut pada kawasan simulator 2000 m ². Hasilnya ialah sebuah kompleks sukan mewah di mana walaupun kardio bertempat di bilik yang berasingan. Jumlah kawasan pusat ini ialah 12 000 m ² dengan 12 dewan orientasi yang berbeza. Berikut adalah pilihan yang besar kardio, terdapat balai kelas kumpulan dan ruang seni mempertahankan diri.

pilihan terbaik anda

Ulasan pelanggan tekanan yang sangat terletak "Arbat-Fitness" (Rostov-on-Don). 1 line, 74 - mudah diakses dari mana-mana sahaja di bandar, berjalan kaki atau dengan pengangkutan awam dan dengan kereta. Selain daripada latihan standard di tempat ini, anda boleh berehat dan bersantai, mempunyai masa yang hebat. Terdapat lima trampolin besar yang akan berguna untuk latihan dan hiburan, kawasan yang besar mengangkat kettlebell, di mana anda akan mencari pelbagai jenis bermula dan berakhir jongkong kecil 60 kg. Dewan skaylinga dan CrossFit, studio tarian, bilik ping pong pong dan dinding memanjat, semua ini memberikan peluang untuk memilih apa yang akan menjadi sukan lapang anda.

Sukan keluarga

Kanak-kanak perlu diajar ke pusat kecergasan dari zaman kanak-kanak, manakala bagi mereka ia akan menjadi perkara biasa. Besar untuk itu "Arbat-Fitness" di Rostov-on-Don. Ulasan menekankan bahawa anak-anak menikmati melawat tempat ini. Orang-orang yang lebih muda, menghabiskan masa dengan animator. Bersama-sama mereka mengukir dan menarik. Dan lelaki yang lebih tua mula pergi di dalam bilik dengan ibu bapa mereka. jurulatih memungut bagi mereka satu program khas yang dia tidak akan membahayakan organisma yang semakin meningkat. Di samping itu, ia beroperasi memanjat dinding yang besar, terutamanya di mana anak-anak muda suka untuk melawat.

Pusat baru adalah pada 45 baris

"Arbat-Fitness" di Rostov-on-Don sentiasa berkembang dan berkembang. Setakat ini, ia mempunyai rangkaian yang besar, tetapi secara berkala menambah kelab baru. Di alamat berikut: ul. 45 talian 5a membuka bongsu daripada pusat-pusat kecergasan disediakan.

Jika anda tidak boleh tidur pada waktu malam, anda dialu-alukan. Dewan kerja-kerja tanpa gangguan, sepanjang masa. Club beberapa yang lebih kecil daripada sebelumnya, tetapi ia mengambil sebanyak 7,000 m ² adalah 7 dan sauna bilik. Antaranya, tiga gimnasium dan 2 kardio, bilik aerobik dan satu sama lain, untuk seni mempertahankan diri. Di samping itu, terdapat dua sauna dan bar kecergasan, solarium.

Kad Club

Ia menyediakan peluang untuk datang bila-bila masa dan melawat semua kemudahan pusat. Atlet juga menetapkan had ke atas penggunaan sauna dan solarium. Diberikan hak untuk menggunakan tempat letak kereta untuk 200 kerusi. Secara amnya, membayar kos kad, anda mendapat akses kepada segala-galanya yang ada di wilayah. Pengecualian - program yang dikendalikan oleh tenaga pengajar.

Daripada maklum balas yang kita boleh membuat kesimpulan bahawa walaupun mudanya, salah satu kemudahan sukan yang paling banyak dikunjungi di Rostov-on-Don - "Arbat-Fitness". Harga Club kad diterima. langganan bulanan bayaran 2200 Rubles, tahunan boleh dibeli dengan harga 19.000 Rubles. atlet berpengalaman memilih pilihan ini kerana ia adalah yang paling ekonomi.

Program tambahan

Ini adalah bonus lain yang pengunjung berpeluang kelab "Arbat-Fitness" (Rostov-on-Don) yang. Alamat sekolah di rangkaian dan kenalan terdapat juga di laman web rasmi, di mana anda juga boleh melihat jadual kelas.

• Super arca. latihan ini, yang memberi kesan kepada semua kumpulan otot. Program ini memuatkan seluruh badan, membolehkan orang ramai untuk segera mula berkurangan dalam saiz. Iaitu, lemak badan hilang, mendedahkan bayang anggun.
• Yoga - adalah satu program yang unik yang menggabungkan gimnastik berirama dan senamrobik. Jika anda berfikir bahawa asanas - ia adalah agak mudah, datang dan cuba sendiri.
• Trampolin - bukan hanya hiburan, sebagaimana yang difikirkannya majoriti pelawat. Berikut adalah tinggi keamatan kardio dipanggil jumping-kecergasan. Sukan adalah pelbagai besar, dan rasa keletihan dirasai lebih kurang daripada kardio klasik. badan menghasilkan serotonin dan endorfin, yang memberikan rasa relaks lengkap dan ketegangan.
• Tab + Flex bertujuan melatih otot abdomen serta regangan dan menghuraikan dengan sempurna semua otot dengan latihan khas. Latihan merangsang metabolisme dan membantu membakar kalori, tetapi juga menyerupai pelvis dan pinggul.

Di sini jurulatih

Kebanyakan orang keliru berfikir bahawa untuk mencapai hasil yang terbaik hanya perlu akses kepada simulator, yang boleh terlibat di dalam apa jua bentuk. Ini tidak begitu. urutan yang sangat penting dalam latihan, permulaan yang betul dan akhir latihan, bernafas. Memahami semua ini akan membantu barisan jurulatih profesional:

• Andrei Cluj - jurulatih gimnasium. Ia mempunyai sijil yang diperlukan untuk digunakan dengan wanita hamil dan orang yang mempunyai tulang belakang sakit. latihan untuk pertandingan "bikini kecergasan."
• Bykovskaya Snezana - pakar dalam bidang pengaturcaraan dan untuk mengurangkan berat badan. bola tampar IMR dan tinju.
• Alexey Nikitenko - CCM triathlon. Salah satu pengajar pertama kelab itu, ramai pelanggan tetap juga sedar dan gembira untuk menggunakan nasihat profesional.
• Solopova Daria - program kumpulan Pengajar. MMR dalam gimnastik berirama, mengajar kelas pada Pilates dan fitball.
• Venyaminov Novel - akrobatik pengajar. MS dalam gimnastik. Pada masa lapang beliau di gimnasium adalah di mana anda boleh mendapatkan nasihatnya.

Ini adalah hanya sebahagian daripada jurulatih profesional yang akan bekerjasama dengan anda untuk pergi ke keputusan, segera dan langsung. Setiap daripada mereka mempunyai belakangnya jauh dan beberapa pencapaian dalam bidang sukan, adalah calon untuk induk sukan, dan seseorang mempunyai tajuk dan serius. Di bawah pimpinan profesional ini, anda dengan cepat akan mencapai keputusan yang dikehendaki tanpa kebuluran yang tidak perlu. Dengan cara ini, salah satu pengajar pada masa yang sama menasihati dan pemakanan.