Bagaimana untuk menukar watak menjadi lebih baik

Perancis Pencerahan ahli falsafah Voltaire menulis: "Sikap yang baik, seperti kerja-kerja yang baik, tidak begitu banyak melanda pertama, kerana pada akhirnya." Anda tidak perlu mengerahkan banyak usaha untuk memudahkan orang yang melihat kami untuk kali pertama dan bertemu, sebagaimana yang mereka katakan, pada pakaian. Satu lagi perkara - seperti kawan baik, kawan-kawan, rakan-rakan dan saudara-mara yang melihat lebih mendalam dan berurusan dengan alam semula jadi kita yang sebenar. Jika kita mahu mengekalkan hubungan baik dengan mereka, tanpa tingkah laku yang tidak dapat tidak mencukupi. Ia sememangnya tidak perlu untuk tidak berkelakuan seperti biasa, melangkah lebih Ya mereka sendiri Semua perubahan dalam alam semula jadi boleh dicapai secara beransur-ansur dalam langkah-langkah kecil - akan tertanya-tanya jika anda benar-benar berhasrat untuk menjadi lebih baik.

Cara yang paling mudah adalah untuk membuat rancangan untuk meningkatkan watak sendiri, supaya anda tahu, adalah sesuatu yang anda perlu bekerja. Kami menunjukkan kepada anda apa jenis perkara yang sering perlu diperbaiki, dan apa ciri-ciri cara yang paling mudah untuk membuat kawan-kawan baru dan mengekalkan hubungan baik dengan yang lama.

Hold perkataan

Tiada sakit kepala lebih teruk untuk saudara-mara dan rakan-rakan, daripada orang yang telah memberikan firman-Nya dan tidak menyimpannya. Tidak kira apa adalah punca penipuan yang tidak disengajakan: kebetulan, masalah mereka sendiri, atau kealpaan mudah.

Untuk lupa bahawa anda berjanji kepada seseorang, walaupun hanya sedikit, dapatkan tabiat dan menghabiskan segera mencatat terkecil (dan terbesar!) Permintaan yang anda akan melaksanakan. telefon pintar atau komputer riba perlu sentiasa di tangan, dan nota anda boleh membuat permintaan kepada jadual anda, bagaimana akan anda tidak dianjurkan. Permintaan itu boleh dimasukkan dalam jadual, meletakkan pelekat pada peti sejuk atau pada desktop, dan anda boleh menghidupkan peringatan apabila ia adalah masa untuk mendekati pelaksanaannya. Dalam mana-mana kes, kerana anda bukan sahaja melupakan permintaan itu, tetapi juga dapat untuk pra-amaran kepada orang yang, atas apa jua sebab, tidak dapat untuk melaksanakannya. Ditambah lagi: sebaik sahaja seseorang itu melihat bahawa anda merakam kata-kata beliau, biarlah ia menjadi hanya permintaan untuk membeli pai di ruang makan, dia akan segera memahami bahawa anda rasa serius mengenai beliau. pai beliau - di dalam tangan yang selamat, dan di tangan anda - kepercayaan yang orang. Menjaga perkataan seseorang - sifat watak yang baik yang jarang dilihat dalam usia multitasking jadual sibuk dan pemikiran Clip.

Mula menghilangkan tabiat berbahaya

Kami tidak menulis: "Jauhkanlah tabiat buruk," seolah-olah ia adalah bersifat sementara dan mudah. Perjuangan terhadap mana-mana tabiat - ia adalah yang panjang, sukar dan pelbagai peringkat. Jadi, yang paling penting, mengambil langkah pertama anda dalam perjuangan ini. Kerana apa sahaja yang bukan kebiasaan yang baik telah tidak telah dibentuk, ia akan berbuat tidak baik kepada anda atau orang lain. Pada terbaik, ia akan diabaikan, dan paling teruk - memburukkan lagi atau menyalahkan. Anda juga perlu berasa malu untuk kehadiran beliau.

Jika semua tabiat buruk dihapuskan - tahniah! Ini adalah satu pencapaian yang besar, tetapi berbangga dengan kejayaan yang ia adalah terlalu awal. tabiat yang baik juga penting, jadi mengambil masa untuk membuat mereka, dan mendidik diri sendiri. Dalam mana-mana kes, mereka ditetapkan supaya sekeliling anda tidak akan kekal.

Jangan berbohong

pesat hidup, lambat laun akan mewujudkan satu keadaan di mana ia akan menjadi mungkin untuk berbohong tanpa risiko ditangkap, tetapi dengan beberapa jenis manfaat. Cuba untuk tidak pergi laluan ini. Kami tidak bercadang untuk mengurangkan kebenaran bulat-bulat kosong pada dahi setiap kali rakan sekerja tidak menunjukkan terlalu model rambut yang baik atau rakan membaca puisi beliau, yang jauh dari medan Balmont dan Esenina.

Dalam kes seperti ini, kita tidak harus mengelirukan kekasaran dengan membawa kebenaran, menjadi bijaksana. Tetapi dalam situasi di mana anda mempunyai pilihan antara penipuan dan kebenaran, memilih yang kedua. Mungkin kadang-kadang memerlukan anda beberapa detik-detik yang tidak menyenangkan. Tetapi jika anda mempunyai pembohong reputasi, ia akan sentiasa kekal sebagai jejak tidak kelihatan. Kawan-kawan dan kenalan tidak akan mempercayai anda, walaupun keadaan di mana anda telah berdusta, adalah masa yang lama lalu. Untuk menunjukkan kepada dunia watak sebenar anda - Saya akan mempunyai untuk mencuba banyak selepas kegagalan tersebut.

melakukan tingkah laku yang baik

Belas kasihan adalah dalam butiran. Untuk melakukan perbuatan-perbuatan yang baik, anda tidak perlu setiap hari untuk menyelamatkan anak kucing dari rumah yang terbakar atau jiran untuk membantu dengan langkah. Kadang-kadang ia sudah cukup untuk mengemukakan kepada tangan seseorang, untuk memuji rakan sekerja, hati ke ceramah hati dengan seorang kawan lama. Mood yang baik dalam keadaan yang sukar - terlalu kecil feat.

Jika anda suka untuk mengawal segala-galanya, anda boleh membuat sebuah majalah khas dari perbuatan-perbuatan yang baik. Tuliskan dalam tetradochku yang berasingan semua perkara yang baik dan perkara-perkara kecil yang anda lakukan. Hanya tidak menunjukkan album ini kepada sesiapa pun, ini adalah diari peribadi anda untuk meningkatkan mood sendiri. Jadikan ia satu peraturan untuk membuat sekurang-kurangnya satu perbuatan yang baik setiap hari, walaupun yang paling kecil. Malah jika anda berfikir bahawa tiada siapa yang melihat atau menghargai (yang, kami memberi jaminan, tidak selalunya benar!), Majalah daripada kerja-kerja yang baik boleh dilihat secara berasingan dan senyuman pada muka surat itu, jika mood tiba-tiba tidak memenuhi jangkaan.

emosi Kawalan

Watak emosi dan perangai - satu perkara yang baik dalam sesetengah keadaan, tetapi kekuatan yang berterusan emosi boleh memakai turun walaupun sahabat yang paling gigih. Selain itu, terdapat situasi apabila emosi tidak sesuai (contohnya, semua tangan di atas dek di tempat kerja). Jika anda cenderung untuk menjadi emosi negatif, kemudian mulakan dengan mereka perang sebenar.

Menenangkan membangunkan tidak begitu mudah, jadi anda akan mempunyai masa yang khusus untuk mengawal diri anda dan cuba untuk bertenang, jika anda cenderung untuk emosi bertindak balas terhadap segala apa yang berlaku. Dengan emosi negatif lebih mudah untuk mengendalikan. Masa depan anda mendapati diri anda jengkel, marah atau histeria, berhenti seketika di pertengahan ayat, senyuman, memohon maaf dan meninggalkan di bilik lain. Terdapat mengambil beberapa latihan senaman pernafasan atau memberi bolong kepada kemarahan mereka - yang mana lebih dekat kepada anda. Tidak di tangan adalah menumbuk beg, tetapi terdapat cara-cara lain untuk mengatasi negatif. Sebagai contoh, vyplesnite segala-galanya dalam surat beracun yang anda mahu membuang di kepala orang yang telah menyebabkan ribut emosi di dalam kamu. Jangan teragak-agak dalam ungkapan, memberitahu kita semua yang kita mahu. Walaupun bertulis - emosi hanya mati ke bawah. surat terapeutik itu, kita mungkin tidak dibasuh dan disimpan dalam folder yang berasingan, atau yang dilindungi kata laluan, laci berkunci, jika anda menulis mereka dengan tangan. Itupun ketawa pada mereka sendiri. Hanya pastikan bahawa mereka tidak jatuh ke tangan penerima, yang sudah pasti ikaetsya.