Bagaimana jika anda tidak mempunyai sesiapa memahami

Kekurangan kecerdasan emosi dan kebijaksanaan - yang berkualiti yang bukan sahaja memberi anda untuk berkomunikasi dengan orang dan membuat kawan-kawan baru, tetapi juga berasa gembira dan sendiri penambahbaikan. Secara emosional buta huruf - oleh itu sangat sempit dan kelihatan cetek di dunia, orang dan yang paling penting, pemikiran anda sendiri dan perasaan. Anda mungkin merasakan bahawa anda keseorangan, tidak ada yang anda tidak menghargai atau memahami, tetapi ia adalah mungkin bahawa punca kesengsaraan anda terletak pada ketidakupayaan anda untuk memahami diri saya. Kami mengambil keputusan untuk bercakap tentang gejala utama literasi emosi dan kira-kira apa yang perlu dilakukan jika anda mencari di dalam artikel itu sendiri.

1. Tidak anda tidak faham

kematangan emosi dan pendidikan menjejaskan keupayaan anda untuk berkomunikasi dengan orang lain, serta bercakap tentang perasaan mereka supaya mereka bergema. Jika anda berhadapan dengan hakikat bahawa tiada siapa yang akan memahami, mungkin, ini tidak adalah bahawa anda sifat terlalu rumit, dan anda tidak dapat menjelaskan apa yang anda berfikir dan merasa, kerana mereka sendiri tidak mahir sepenuhnya dalam pada masa ini. Sudah tentu, semua orang memilih bulatan sosial mereka di mana mereka berasa didengar, difahami dan diterima, tetapi jika anda sentiasa berjalan ke atas alam sekitar, takut komunikasi ini adalah keinginan untuk melarikan diri dari diri kita sendiri.

Memahami diri sendiri, walaupun ia melibatkan pengiktirafan kebenaran paling keras, tersebar perasaan mereka di rak, dan kemudian mencari jalan untuk memuat menghilangkan kepercayaan salah atau menjelaskan apa yang berlaku dalam fikiran anda, orang-orang yang akan memberikan anda sedang menunggu untuk sokongan. Dan dalam mana-mana kes, keupayaan untuk memahami pemikiran mereka dan daftar dengan betul berguna bukan sahaja dalam masa yang sukar, tetapi juga untuk mengembangkan bulatan mereka kawan-kawan, kerana sambungan emosi ditubuhkan hanya jika pihak memahami antara satu sama lain.

2. Anda sangat sensitif

Setiap kali anda berinteraksi dengan seseorang, anda melihat apa-apa frasa ke hati, mula mencari hujah-hujah yang membela diri, atau cuba untuk membenarkan dirinya walaupun kepada dirinya sendiri. Dalam keadaan seperti itu, ia adalah perlu untuk memahami bahawa majoriti rakyat tidak cuba untuk menyinggung perasaan anda, menyatakan satu titik tertentu pandangan. Jika anda mudah tersinggung, mungkin ia bukan bahawa anda telah memilih bulatan yang salah rakan-rakan - sebaliknya, anda mempunyai isu-isu harga diri dan penerimaan diri. Terdapat perbezaan yang besar antara apabila seseorang itu cuba untuk masuk ke dalam jiwa anda dan meletakkan perkara dalam perintah, dan apabila orang-orang yang hanya digunakan untuk berkomunikasi secara terbuka dan emosi.

Jangan takut untuk terdedah, tetapi ingat bahawa hanya anda boleh lakukan untuk mencari kedamaian di dalam hati dan fikiran mereka. Jika anda yakin bahawa anda betul dan anda tahu dengan baik apa yang menyebabkan perasaan tertentu, semua kata-kata dan tindak balas anda akan lebih yakin. Jika anda merasakan bahawa anda mula untuk mendapatkan kecewa untuk apa-apa sebab, maka ia adalah masa untuk memahami diri sendiri dan kerana ketidakstabilan, jika tidak orang akan tidak hanya mempercayai anda dan cuba untuk berkomunikasi dengan anda, kerana tiada siapa yang suka untuk sentiasa bersalah dan juga untuk menenangkan orang yang sedang melalui untuk apa-apa.

3. Anda hanya bergantung pada andaian

Salah satu tanda pasti bahawa anda adalah emosi yang buta huruf, adalah bahawa anda tidak tahu bagaimana untuk menganalisis keadaan dan mengubah fikirannya. Membuat andaian sekali, anda sedang mencari bukti bahawa anda adalah betul, dan walaupun jika anda melihat yang salah, tukar pandangan beliau tidak termasuk dalam rancangan anda. Dengan orang-orang seperti itu, ia adalah amat sukar untuk berkomunikasi, kerana mereka mencari sebagai sempit dan cetek. Yang tidak akan mempercayai anda dan tidak akan mendengar apa yang kamu katakan, kerana anda pasti bahawa apabila anda sentiasa betul. Mempercayai tanggapan pertama boleh, dan harus, tetapi itu hanya membuat spekulasi mengenai kemungkinan penutupan dan melihat lebih mendalam amat bodoh. Lebih terbuka, percaya bahawa terdapat banyak perkara yang anda tidak tahu, terutamanya jika anda tidak mencuba mereka dalam amalan.

4. Adakah anda menyalahkan orang lain untuk perasaan anda

Apabila berurusan dengan orang lain, anda memasuki interaksi, dan ia adalah perkara biasa yang orang-orang tertentu membuat anda mengalami perasaan tertentu. Tetapi jika anda menghidupkan mekanisme perlindungan dan agresif bertindak balas terhadap apa-apa pernyataan, mungkin anda tidak mempunyai kecerdasan emosi dan kepercayaan diri. Tiada siapa yang harus dipersalahkan kerana hakikat bahawa anda boleh merasa kesepian atau perlu berurusan dengan kekecewaan, kerana pada akhirnya, anda bertanggungjawab untuk apa yang anda ada di dalam fikiran. Sebelum anda menuduh seseorang yang anda rasa, cuba untuk memikirkan apa yang dalam kata-katanya begitu mengecewakan anda dan mengapa. Mungkin ini adalah kebenaran keras tentang diri anda bahawa anda tidak boleh mengambil kerana kejahilan emosi. Belajar bagaimana untuk menapis melalui pemikiran dan perasaan mereka, untuk menghilangkan kebimbangan yang tidak perlu dan ingat bahawa selagi anda tidak belajar untuk menjaga diri sendiri, tiada siapa yang boleh membuat anda gembira, kerana tiada siapa yang harus membawa anda ketenangan fikiran dan mengetahui terlebih dahulu apa ia boleh mencederakan anda.

5. Anda tidak tahu bagaimana untuk memaafkan

Memaafkan - adalah untuk menyedari bahawa semua orang mempunyai hak untuk membuat kesilapan, kerana tiada siapa yang sempurna. Tetapi sentiasa kekal di atas kesalahan itu - ia adalah satu tanda bahawa anda tidak bijak. Menghakimi orang lain, anda tidak akan gembira. Jika anda tidak dapat memaafkan kesilapan orang di sekeliling anda dan kepada dirinya, maka ia akan menjadi sangat sukar untuk mengikat hubungan yang kuat. Terutama berbahaya adalah senario di mana kecederaan menggunakan perasaannya untuk memanipulasi pesalah. Katakan seseorang adakah anda salah, seperti yang diharapkan, tetapi benar-benar menyesal ini, seperti Engkau telah mengampuni dia, tetapi terus mengingatkan beliau bagaimana dia pernah menusuk. keadaan ini tidak memberikan kelegaan kepadanya atau anda. Belajar untuk melepaskan perasaan yang tidak menyenangkan dan menumpukan kepada perkara yang positif. Jika tidak, pergi jauh dari orang-orang yang terus mengecewakan anda, dan belajar untuk melupakan semua yang telah berlalu, memperkenalkan pengajaran dari setiap peristiwa yang tidak menyenangkan.