10 cara untuk terus hidup musim alahan

Sedangkan seluruh negara bergembira haba yang akan datang, rutin harian biasa orang yang terdedah kepada alahan, sedang menjalani perubahan besar. Kini tidak anda sedikit membuka tingkap untuk membenarkan udara yang lebih segar, dan menolak Ahad berjalan di taman untuk beberapa bulan. Walaupun anda perlu mengambil ubat-ubatan khas, terdapat beberapa cara untuk membuat hidup anda lebih mudah pada kemuncak musim alahan.

1. Semak gejala

Pertama, mari kita lihat jika anda benar-benar alah atau rinitis, yang bertepatan dengan pokok bunga di sekeliling. Kebanyakan selsema menghakis lima hari kemudian, alahan yang sama berlangsung selama beberapa minggu. Juga, gejala mungkin termasuk gatal-gatal dan mengelupas sekitar kerengsaan mata, telinga, hidung dan tekak. Walaupun batuk merupakan gejala SARS, salah satu yang dikaitkan dengan alahan - akan menjadi kering dan meneran tekak anda. Dan jika anda perhatikan pada suhu - mungkin, ia tidak alahan.

2. Stop kanta memakai

Kanta lekap mengganggu mata lebih semasa musim alahan, kerana alergen boleh mendapatkan di bawah kanta itu sendiri, dan mata pelembap semula jadi semata-mata tidak cukup untuk membasuh mereka. Pilih cermin mata anda rasa pada masa itu, manakala pokok-pokok berbunga tidak lagi akan mengganggu anda.

3. Set pembersih udara

bersih boleh menapis debunga, alergen dan juga mana-mana binatang, seperti kucing atau anjing. Pakar mengesyorkan memasang ia di dalam bilik tidur, kerana itu adalah di mana orang biasa menghabiskan masa yang paling. Sering menukar penapis, ikut arahan pengilang, dan anda tidak akan mengganggu musim alahan. Ingat apa yang bersih tidak akan membantu, kerana ia adalah hama, alahan yang berlaku dengan kerap.

4. bilas hidung

Walaupun kaedah ini seolah-olah basi dan zaman pertengahan, prosedur sekali benar-benar membantu mukus jelas dari debunga dan alergen lain. Penyelesaian masin dituang dari periuk ke dalam lubang hidung dan keluar melalui yang lain. Cara yang tidak menyenangkan ini membolehkan untuk menghilangkan kesesakan hidung, dan dalam tempoh 24 jam akan datang, kemungkinan besar, anda tidak perlu bimbang tentang keadaannya. Walau bagaimanapun, kerap menggunakan alat ini boleh merosakkan mikroflora, dan anda boleh dengan mudah menjemput jangkitan dari air kurang ditapis.

5. Lebih kerap mandi dan mencuci pakaian mereka

Jika anda tidak mahu untuk debu jalan dan bimbang walaupun pada waktu malam atau diselesaikan pada perabot, - menghantar pakaian anda ke pakaian serta-merta selepas pulang. Allergik sangat disyorkan untuk mandi sekerap yang mungkin, dan meminta pasangan mereka lebih kurang sama - untuk memastikan bahawa katil anda adalah bebas daripada alergen. Jangan lupa cermin mata hitam, kasut dan aksesori lain!

6. mandi kerap haiwan

Walaupun anda tidak alah kepada haiwan kesayangan adalah anjing atau kucing boleh menyebabkan masalah semasa musim berbunga, kerana mereka membawa debunga pada bulu mereka. Menjaga untuk mencuci haiwan kesayangan anda sering, walaupun ia jarang di jalan.

7. Penggunaan ubat titis mata

Jangan selalu menggosok mata gatal - menggunakan antihistamin khas titisan yang membantu untuk mencuci alergen dan pada masa yang sama mengurangkan keradangan yang mungkin berlaku kerana kerja-kerja yang panjang di komputer.

8. Krim ini digunakan untuk umur

Pilih produk yang mengandungi kafein dan kesan penyejukan. Jika ia tidak membantu menghilangkan mata merah, gunakan concealer untuk menutup bahagian mata. Pilih pigmen hijau yang meneutralkan kemerahan.

9. Gunakan hidung perlindungan balm

Jika sampah anda bersepahan dengan tuala kertas, dan anda tidak boleh berhenti bersin, hampir pasti kulit pada hidung anda akan mengelupas mudah tercemar di siang hari. Gunakan pelembap bibir untuk mencegah gejala-gejala ini dan tidak menyumbat liang-liang kulit.

10. Pilih ubat yang betul

Jika, walaupun semua tips sebelumnya, tidak mendapat apa-apa lebih baik - jangan berlengah sehingga ia menjadi lebih keras, dan mula mengambil ubat. Nasib baik, antihistamin masih boleh didapati di farmasi tanpa preskripsi, tetapi di sini anda perlu berhati-hati. Pertama, anda memilih ubat yang betul tidak begitu mudah, dan kedua, doktor tidak mengesyorkan mengambil beberapa ubat untuk lebih lama daripada lima hingga tujuh hari, untuk mengelakkan kesan sampingan.

Ia juga perlu berhati-hati dengan titis dalam hidung - walaupun mereka menyelamatkan dari hidung tersumbat, beberapa bahan-bahan, seperti xylometazoline menyebabkan pergantungan ubat yang serius, serta pemusnahan tisu dalam hidung.