Bagaimana berjaya wanita mula pagi mereka

Pagi - detik jarang kesunyian suci, tanpa dunia bising di luar pintu bilik tidur. Mempunyai beberapa tabiat yang baik, untuk menghabiskan masa secara senyap-senyap, tetapi cekap dan kaya, tidak begitu sukar - anda boleh menggunakan nasihat wanita yang berjaya. Mereka telah menemui satu cara untuk menyekat kebimbangan dan mengawal hal ehwal mereka sendiri, supaya hidup mereka penggodaman, dan boleh membantu anda meningkatkan prestasi anda sendiri dan mood.

Anna Wintour

Bagaimana berjaya wanita mula pagi mereka

Yang: daripada Vogue editor ketua dan seni pengarah Conde Nast

Sejak itu bermula: bermain tenis

Apa yang membuatkan Setiap pagi pada 5:45 Anna Wintour tiba di Kelab Tenis di New York untuk bermain selama satu jam dalam permainan kegemaran anda. Kemudian dia preens sebuah rumah kecil dan pergi ke pejabatnya di Pusat Dagangan One World, untuk menghabiskan mesyuarat tidak berkesudahan. mesyuarat Long - adalah "semua yang berlangsung tujuh minit," menurut pengarah The September Issue R. Cutler, jadi ia adalah perlu untuk berfikir terlebih dahulu perkara utama untuk mesyuarat.

Arianna Huffington

Bagaimana berjaya wanita mula pagi mereka

Siapa: pengasas bersama dan ketua pengarang The Huffington Post

Di mana ia bermula: Yoga dan meditasi

Apa itu:

Bahagian utama ritual pagi saya - itulah yang saya lakukan apabila saya bangun, saya tidak memulakan hari saya dengan melihat telefon pintar anda. Sebaliknya, sebaik sahaja saya bangun, saya akan menghabiskan masa untuk menarik nafas panjang, untuk bersyukur dan untuk menentukan tujuan untuk hari tersebut.

Huffington memancarkan tenaga positif dan sejak sedekad yang lalu, ia adalah dia yang menetapkan kadar bagi industri media digital dan, dengan itu, tabiat sekurang-kurangnya harus cuba untuk belajar.

Mindy Keyling

Bagaimana berjaya wanita mula pagi mereka

Siapa: pelakon, pelawak, penulis Di mana bermula: menyebabkan topeng muka

Apakah yang Dalam autobiografi beliau, "Mengapa tidak saya?" Mindy Kalin mendedahkan beberapa pendekatan untuk tabiat pagi setiap hari. cincin Her jam loceng pada 5, dan kemudian dia mengambil mandi cepat, gaya rambut anda dan memohon solek untuk 6 pagi. Untuk melihat berehat, dia menggunakan topeng kain:

Ia boleh menjadi satu topeng yang menenangkan. Saya menyimpan saya di dalam peti sejuk, kerana terdapat dua perkara yang menyejukkan Mindy Kaling: bir dan rawatan muka.

Rosi-Hattington Wheatley

Bagaimana berjaya wanita mula pagi mereka

Siapa: pelakon dan model

Di mana ia bermula: menjalankan pagi dengan suaminya Jason Statham

Apakah yang pada pertengahan pagi Huntington-Whiteley sudah berjalan dengan anjing, sarapan yang dimasak - mengikut paleodiete yang Ditangani minyak wangi dan peluh yang baik dalam latihan.

Pada masa itu, kebanyakan kita hanya duduk di kerusi di pejabat, Huntington-Whiteley sudah minum jus hijau saya, bertindak balas kepada e-mel, dan rambut dan make-up bersedia untuk menembak harian.

Satu-satunya ritual tidak baik dalam senarai ini - secawan kopi. "Saya benar-benar tidak berguna tanpa kopi" - model diiktiraf.

Isabelle Allende:

Bagaimana berjaya wanita mula pagi mereka

Siapa yang: penulis

Di mana ia bermula: Cawan kopi

Apa itu:

Manakala kopi dibancuh, Isabel menulis ulasan atau menyiarkan apa-apa di laman web mereka. Jika dia memulakan projek baru, tugas-tugas pagi semakin meningkat:

Saya datang ke pejabat saya pada awal-awal pagi, semata-mata. Saya menyalakan lilin untuk roh-roh dan muses carian. Saya bermeditasi untuk seketika. Saya sentiasa mempunyai bunga segar dan kemenyan untuk menala ke kerja.

Isabelle Marant

Bagaimana berjaya wanita mula pagi mereka

Siapa: fesyen

Di mana ia bermula: secawan teh Apakah yang setiap pagi dia memakai jeans, cashmere sweater, jaket dan skuter masuk ke dalam kolam renang.

Saya memerlukannya untuk bernafas dan untuk menghadapi hari tekanan mereka.

Dia melawat restoran, dibina pada abad yang lalu, dengan bilik persalinan berasingan. Selepas mandi, dia minum jus lobak merah dan halia, dan kemudian dihantar ke pejabat. Tetapi masa yang bermula dengan kopi di Amerika Syarikat, yang tidak sama dengan cara hidup Perancis.

Lupita Nyong'o

Bagaimana berjaya wanita mula pagi mereka

Siapa: pelakon

Di mana bermula: meditasi

Apa itu:

Lupita Nyong'o menunjukkan tabiat pagi mereka dalam video untuk Vogue:

Saya bangun, membaca, bermeditasi, bekerja, bertemu dengan hari anda.

Dan walaupun segala-galanya dilakukan pada waktu pagi tidak berfungsi, dia menggunakan peluang untuk melakukan sesuatu yang akan membantu untuk bergerak badan dan mengosongkan fikiran, dan dengan itu untuk menyediakan untuk hari akan datang.

de Juliette Bobigni

Bagaimana berjaya wanita mula pagi mereka

Siapa: pelabur, pengasas Kleiner Perkins Caufield & Byers

MEMULAKAN E-mel menyemak

Apakah yang pada waktu pagi pelabur melakukan tutorial video latihan mengenai Tracy Anderson Menghubungi Design DVD Perfect atau terlibat dengan pelatih peribadi. Selepas senaman yang baik, ia mengeluarkan sedikit masa untuk menghabiskan dengan sarapan anak-anak. Sebelum pelabur masuk ke dalam pejabat, syarikat membawa dua anak-anaknya ke sekolah.

perjalanan kami 15 minit - masa yang dihargai untuk komunikasi kami, dan terima kasih kepada dia saya benar-benar merasakan bahawa kita semua memulakan hari kita dengan kaki kanan.