5 cara untuk membuat tabiat harian anda lebih hijau

Heroin akan bercakap tentang beberapa tabiat mudah yang anda boleh menanamkan dalam hidup anda untuk kekal sihat.

artikel ini, kami telah menyediakan bersama-sama dengan Coolmart, yang menghasilkan penjana hidrogen air, botol hidrogen dan pembersih air di rumah. Semua ini dicipta untuk membersihkan air dari kekotoran yang berbahaya dan memperkayakan dengan nutrien yang ketara boleh meningkatkan kesihatan kita. Mereka terion air, yang membolehkan untuk menguatkan sistem imun dan untuk mengeluarkan radikal bebas, organisma toksik dan menyebabkan penuaan pra-matang.

1. Jangan gunakan cawan pakai buang

Beribu-ribu kertas dan plastik cawan di mana kita membeli teh dan kopi sehari setiap - adalah bahan pakai buang, menyebabkan kerosakan tidak boleh diperbaiki dengan alam semula jadi dan kesihatan manusia. Dengan serta-merta selepas digunakan, ia dihantar ke tapak pelupusan, di mana mereka mula mengeluarkan gas metana ke atmosfera. Pada kaca mata sama warna-warna terang semestinya jatuh ke dalam tong sampah, untuk memulakan untuk meracuni tubuh manusia. Komposisi cat boleh mengandungi logam berat, yang secara beransur-ansur akan memusnahkan tulang, paru-paru, hati dan buah pinggang. Walau bagaimanapun, yang paling berbahaya untuk organisma adalah dianggap cawan plastik diperbuat daripada PVC, mereka boleh memperuntukkan minum phthalates toksik, formaldehid dan bisphenol A. Sekali dalam badan, mereka boleh mencetuskan sakit kepala yang kerap, penyakit kulit, kanser dan membawa kepada kemandulan.

2. Gantikan air minuman biasa untuk hidrogen

Satu kelebihan air hidrogen adalah untuk memperkayakan organisma hidrogen molekul - antioksidan aktif, melancarkan proses mengeluarkan toksin dari badan, dan dengan itu peremajaan dan penurunan berat badan. Untuk menggunakannya pada sebarang usia. A air amat berguna hidup akan ada bagi orang-orang dengan mentaliti yang lemah, sikap tidak peduli dan keletihan, dan juga bagi mereka yang tinggal di bandar-bandar besar dan kawasan yang mempunyai persekitaran yang tidak menggalakkan. Atlet dan orang menjalani gaya hidup yang aktif, hidrogen ditambah kepada minuman dalam diet anda untuk meningkatkan kecekapan dan daya tahan semasa latihan dan hari kerja yang panjang. Penggunaan tetap air hidrogen memperbaiki penghadaman dan kulit, menguatkan sistem imun, mempercepatkan pertumbuhan otot dan cas semula bateri anda untuk hari tersebut.

Membuat air hidup anda boleh membantu diri anda dengan penjana hidrogen air, hidrogen, atau botol penulen air rumah. Seperti yang anda lihat, tidak semestinya untuk membelinya dalam botol plastik, membelanjakan belanjawan bagi kerosakan alam sekitar.

3. Beli produk di pasaran

Untuk merasa dalam keadaan yang baik, melepaskan makanan segera, kedai gula-gula, bebola daging beku, sayur-sayuran dalam tin, dan makanan kemudahan lain. Menyediakan berguna, makanan mudah hadam, membeli makanan segar di pasaran atau boleh dipesan dari petani eko-perkhidmatan. Ingat bahawa makanan organik merosakkan lebih cepat. Jangan membeli terlalu banyak - sebelum anda pergi membeli-belah, fikirkan berapa banyak yang anda makan sebenarnya.

4. Meninggalkan gusi

Walaupun faedah jelas gula-gula getah, ia mengandungi banyak gula, lemak trans, warna sintetik dan wangian, dan juga sebagai asas dari getah - elastomer, yang digunakan untuk pengeluaran getah. Kerjasama, bahan-bahan ini boleh menyebabkan sakit kepala, keletihan, atau mengganggu sistem penghadaman. Jika anda tidak dapat memberikan sehingga, mengunyah gula-gula getah tidak lebih daripada 5 minit, dan hanya selepas makan. gusi Chew contraindicated untuk wanita hamil: bahan balast yang memasuki badan melalui air liur, meningkatkan risiko alahan kanak-kanak dan menyumbang kepada penurunan dalam imuniti.

5. Sila baca dengan teliti komposisi kosmetik

pewarna sintetik dan wangian yang sering hadir walaupun dalam komposisi kosmetik semulajadi boleh menyebabkan kemerahan, membakar dan kekeringan kulit, masalah pernafasan atau sakit kepala. Jika anda sensitif terhadap bau atau bahan-bahan tertentu, sentiasa membaca komposisi, sebelum membeli alat dan memohon pada muka anda. Ia adalah penting untuk memberi perhatian kepada tarikh tamat tempoh - jika ia berakhir, dalam kosmetik berubah komposisi kimia dan bakteria mula membiak. Bahawa kosmetik tidak keluar perintah lebih awal, untuk mematuhi syarat-syarat penyimpanan yang dinyatakan pada bungkusan.