5 tradisi yang bernilai untuk memulakan, jika anda bekerja dari rumah

Dalam millenialov tidak Didiami - satu trend fesyen. Pada waktu pagi - roti bakar dengan alpukat untuk makan malam - kopi di kafe yang selesa dengan rakan-rakan penting, makan malam sahaja selepas melawat pameran. Tetapi salah satu daripada tradisi utama dicari oleh kebanyakan kanak-kanak perempuan hari ini - keupayaan untuk bekerja tanpa terikat kepada satu tempat.

Tetapi supaya kamu tidak menjadi sedih dan kesepian di apartmen sendiri, ia masuk akal untuk mempunyai beberapa tradisi berguna dan mematuhi mereka secara tetap. Heroine mengumpul beberapa hacking kehidupan, di mana anda boleh meningkatkan kualiti hidup apabila bekerja dari jauh.

1. Demonstrasi kerja

Jika anda menghabiskan sebahagian besar masa mereka di rumah, anda mungkin kelihatan bahawa anda sama sekali tidak untuk menerbitkan di rangkaian sosial. Tetapi baru-baru ini, Instagram, satu trend baru adalah motivasi: untuk menerbitkan senarai tugasan anda untuk hari itu dalam storiz, dengan tanda-tanda berapa banyak yang anda telah dilakukan.

Ini akan membantu anda untuk menjadi bertanggungjawab untuk tugas-tugas yang ada di hadapan anda, menghilangkan procrastination dan juga belajar bagaimana untuk menetapkan matlamat yang realistik. Di samping itu, pelanggan anda, anda boleh mencadangkan beberapa penyelesaian kepada masalah-masalah semasa, apatah lagi hakikat bahawa perbualan terbuka tentang apa yang anda berjuang, membolehkan untuk menjalin hubungan dengan orang lain.

Anda juga boleh menerbitkan beberapa draf dan lakaran yang tidak maklumat sulit syarikat anda untuk menutup orang anda mula memahami sedikit lebih baik daripada yang anda lakukan.

Pelbagai sarapan 2.

Salah satu kelebihan utama bekerja dari rumah - kemungkinan untuk memasak makanan sendiri sihat dan tidak makan di ruang makan atau dibawa oleh sandwich sejuk. Disebabkan oleh hakikat bahawa anda tidak menghabiskan masa di jalan raya, anda boleh meluangkan sedikit masa untuk menyediakan smoothie hijau mereka sendiri atau telur masak hancur dengan banyak bahan-bahan. Jangan tergoda olehnya untuk berbaring di tempat tidur setengah jam tambahan, leafing melalui pita dalam rangkaian sosial, dan menghabiskan masa yang pada kemudian mengulangi beberapa resipi yang luar biasa. Makanan yang anda makan untuk sarapan pagi, menetapkan mood sepanjang hari, supaya kasih yang lebih anda telah melabur dalam proses ini, tenaga yang lebih anda dapat.

3. Break berjalan kaki dan regangan

tabiat anda kerja keras, terutamanya jika anda berada jauh dari pasukan, boleh melakukan banyak kemudaratan kepada cara anda menjaga diri anda di siang hari. Di pejabat, orang lain boleh mengingatkan anda bahawa ia adalah masa untuk pergi, tuangkan diri anda kopi dan asap yang pergi ke simbolik, walaupun anda tidak merokok. Tetapi jika anda sedang berusaha keras untuk menyelesaikan projek penting dengan cepat, ketegangan anda akan lupa tentang kepentingan rehat.

Memasang timer pada telefon anda, yang akan mengingatkan anda bahawa ia adalah masa untuk mendekati, minum air dan pergi melalui satu bulatan di sekitar bilik. Setiap pekerjaan sampukan jam sekurang-kurangnya lima minit untuk berhenti mencari dalam komputer riba atau tablet. Gunakan masa ini bukan sahaja untuk mempunyai berdiam diri, tetapi untuk beberapa asanas mudah.

Selepas itu anda akan mendapati bahawa tradisi ini membantu anda dengan cepat memberi tumpuan, merumuskan idea-idea baru dan menghilangkan procrastination, itulah sebabnya pada umumnya anda akan berasa kurang letih pada waktu petang.

4. output ini

Walaupun gadis moden yang mengambil berat tentang pembangunan yang berterusan, ia adalah penting untuk mencari keseimbangan antara kerja dan kehidupan peribadi. Jika anda bekerja dari rumah anda perlu anda dinyatakan dengan jelas hujung minggu, cuti dan juga jadual untuk hari tersebut. Selepas anda menyelesaikan tugas hari ini, anda perlu benar-benar melumpuhkan pemberitahuan berhenti memeriksa e-mel dan juga mental tekan "berhenti" dalam pemikiran bahagian-bahagian baru projek.

Jika anda mempunyai peluang untuk memutuskan di pertengahan hari, Tandakan dirinya sejam yang anda tidak menyentuh telefon atau komputer. Pada masa ini, menjadualkan mesyuarat dengan kawan-kawan, pergi ke Pilates atau membeli-belah, atau lakarkan beberapa keinginan mereka untuk notebook lakaran.

5. Order makanan selesai

Hidup ini terlalu singkat untuk mengabaikan keseronokan itu. Jika anda ingin berehat di hujung minggu kerja rutin yang tidak berkesudahan, memasak, pembersihan, memerintahkan majlis makan malam. Pizza, gulung, hidangan vegetarian - nilai mereka tidak setinggi kerana anda mungkin kelihatan, tetapi keseronokan dan tenaga anda mendapat cukup hakikat bahawa pertuduhan dan minggu berikutnya.

Menggunakan tradisi ini sebagai satu cara untuk meraikan kemenangan kecil mereka, menyatakan usaha-usaha mereka dan apa yang anda mencapai setiap hari, bekerja keras dan pendapatan untuk diri mereka sendiri dan keinginan mereka.

Dan apa yang anda perlu lakukan untuk menghiburkan diri anda pada hari bekerja?