Kolam "Ural" Yekaterinburg dan Ufa

sukan air yang sangat popular. Tetapi untuk berurusan dengan mereka bukan sahaja atlet, sesiapa sahaja di mana-mana umur boleh mula berenang. Ramai orang berkata bahawa sebagai tambahan kepada kesan kesihatan, aktiviti ini membawa banyak keseronokan. Dan ia tidak perlu menunggu untuk musim panas, hampir setiap bandar mempunyai kolam tertutup, membolehkan anda untuk melibatkan diri dalam musim panas dan musim sejuk.

Kolam "Ural" Yekaterinburg

Pusat sukan terletak di jalan Komvuzovskoy, 9, berhampiran Shartash tasik. Terdapat dua kolam dalaman moden: satu dvadtsatipyatimetrovy besar, di mana terdapat enam trek dengan kedalaman 1, 2 dan 4 meter, kedua - kawasan kecil 12 x 4 meter dan kedalaman 0, 7 meter. Sukan kompleks "Ural" kolam mempunyai suhu yang selesa 28-30 ° C. Di sini anda boleh berenang, aerobik air, terdapat satu bahagian untuk kanak-kanak.

Selain itu, anda boleh bersenam di gimnasium, solarium, snek dan juga membeli sifat hilang di kedai produk renang.

Untuk melawat kolam "Ural" satu mesti mempunyai sijil perubatan daripada doktor. Kos latihan bermula dari 280 Rubles, sesiapa sahaja boleh membeli tiket musim untuk 8 lawatan. jadual latihan terbaik menjelaskan melalui telefon semasa waktu kerja: 7:00-22:00.

Kolam "Ural" Ufa

kompleks sukan yang terletak di jalan Mendeleyev, 219/1. Terdapat kolam renang moden dvadtsatipyatimetrovy enam lorong, mandi lata dan sauna (berasingan untuk lelaki dan wanita). Air pas tiga langkah pembersihan, langkah pertama ialah penapisan Hepa kemudian ultraviolet dan stesen terakhir - stesen pemprosesan air dos.

Bersenam di sini boleh menjadi sesiapa sahaja, selain bebas renang, terdapat pengajaran kumpulan untuk aerobik air, bahagian kanak-kanak. Atas dasar kompleks sering menjadi tuan rumah pertandingan dalam pelbagai jenis sukan air. Untuk melawat kolam perlu diperiksa oleh doktor dan mendapatkan sijil perubatan.

Anda bukan sahaja boleh berenang di kolam renang, dalam "Ural" mempunyai gimnasium dengan peralatan moden, peminat bola tampar, dewan sukan untuk kumpulan tarian aerobik dan sukan.

Kompleks ini mengambil pelawat 8:00-22:00, untuk menjelaskan sesi masa yang lebih baik untuk membuat panggilan telefon kepada juruwang. harga tiket bermula daripada 130 Rubles (untuk warga emas dan pelajar), 150 - untuk kanak-kanak, dan dengan 190 - untuk orang dewasa. Di lembangan daripada "Ural" sistem diskaun untuk lawatan korporat, dan boleh dibeli pas lengkap.

Mengapa ia amat berguna untuk terapung

Kolam betul dipanggil salah satu jenis yang paling berkesan untuk sukan kepada tahap pemulihan organisma keseluruhan. Semasa pelajaran:

menguatkan jantung, saluran darah dan sistem pernafasan;
secara aktif melibatkan semua kumpulan otot;
mempunyai kesan positif ke atas sistem otot;
renang adalah sejenis pengerasan dan menguatkan sistem imun adalah baik;
Kajian membantu mengurangkan berat badan;
membangunkan fleksibiliti dan ketahanan;
meningkatkan mood dan prestasi;
di sangat sedikit kontra berenang, kelas disyorkan walaupun bayi yang menyusu, wanita hamil dan warga tua.