Seluruh Kebenaran tentang vitamin dalam minuman tenaga

• Kebenaran tentang vitamin dalam minuman tenaga

minuman tenaga dicipta tidak lama dahulu, walaupun banyak bahan-bahan konstituen mereka telah digunakan sebagai tonik untuk beberapa abad. Delicious tonik menyegarkan telah menjadi bantuan untuk pelajar semasa sesi, pekerja sfera mental pada zaman tarikh akhir dan pemandu profesional yang tidak boleh menguap pada roda.

syarikat-syarikat pembuatan energotonik seperti barangan kita vitamin kumpulan B. Salah satu minuman yang paling popular mengandungi lebih daripada 8,000% daripada pengambilan harian anda penggunaan B12 vitamin dan 2,000% daripada dos harian pengambilan vitamin B6. Tetapi di sini adalah perkara yang pelik: tidak ada yang tahu mengapa ia dilakukan. Walaupun pakar-pakar dalam vitamin.

Seluruh Kebenaran tentang vitamin dalam minuman tenaga

Orang yang kekurangan vitamin B, berasa letih, kerana mikronutrien ini adalah perlu untuk menukarkan makanan kepada tenaga diserap. Plus, kekurangan vitamin menyebabkan anemia; Ia mengganggu pengangkutan normal oksigen kepada organ-organ - anda berasa letih.

Seluruh Kebenaran tentang vitamin dalam minuman tenaga

Walau bagaimanapun, defisit - adalah jarang a. Jika diet anda mengandungi daging, telur, produk tenusu, sayur-sayuran segar dan bijirin penuh, anda akan menerima vitamin dalam kuantiti yang betul. Walau bagaimanapun, orang-orang yang duduk di atas diet sayur-sayuran yang ketat, tidak boleh mendapatkan vitamin B12 yang cukup, yang didapati terutamanya dalam produk haiwan.

Seluruh Kebenaran tentang vitamin dalam minuman tenaga

Jika anda berasa letih, ia lebih mungkin disebabkan oleh kekurangan tidur, stress atau terlalu banyak pekerjaan. Pada masa yang sama, walaupun anda benar-benar berasa kekurangan vitamin B, mengambil mereka tidak akan memberikan anda tergesa-gesa segera tenaga. Untuk pemulihan penuh boleh mengambil masa beberapa minggu atau bulan rawatan berterusan.

Seluruh Kebenaran tentang vitamin dalam minuman tenaga

Selain itu, badan anda tidak boleh mencerna sekaligus jumlah yang marah vitamin. Apakah yang berlaku kepada ini hampir 8,000 peratus bahawa anda telah digunakan? Itu betul, anda hanya mencuci tandas mereka. Kasar, tetapi jujur.

Seluruh Kebenaran tentang vitamin dalam minuman tenaga

Kebangkitan kuasa-kuasa yang anda alami, menghirup minuman tenaga, anda diberi kafein dan gula yang dikandungnya. Tetapi, bagaimana pula dengan vitamin? faedah ketara mereka tidak boleh memberi, kerana apa yang keluar hanyalah helah pemasaran.