Senamrobik untuk kanak-kanak: pekerjaan, faedah

Aerobik - adalah kawasan yang paling biasa kecergasan, di samping itu, salah satu yang paling berguna untuk kesihatan manusia. Beberapa mempunyai tanggapan bahawa hanya wanita boleh berurusan dengan ia. Bahawa mereka harus lembut, fleksibel, berdaya tahan, dan mempunyai angka yang cantik. Sebahagian daripada mereka memilih sebuah kelab kecergasan, pendekatan aerobik yang berbeza di rumah. Walaupun kanak-kanak boleh melakukan senamrobik. Kelas-kelas ini membantu mereka untuk membangunkan harmoni, di samping itu, membawa ke dalam kehidupan mereka banyak kaya, tera terang, yang hanya boleh dibandingkan dengan tera diperolehi mainan baru yang dinanti-nantikan.

Setiap era baru nuansa yang mengenakan ke atas tingkah laku dan perkembangan kanak-kanak kami. Ia tidak hadir dalam kehidupan moden permainan komputer kanak-kanak, Internet, berpuluh-puluh saluran televisyen, komunikasi mudah alih dan lain-lain "alat", mungkin mereka akan mempunyai mau untuk menghiburkan diri dengan cara lain - untuk berkomunikasi dengan rakan-rakan untuk melawat bahagian pelbagai sukan dan kalangan.

Kerana semua alat ini sudah ada di dalam kehidupan mereka, dan kanak-kanak yang di hadapan "alat" sekitar adalah tidak bersenjata, ibu bapa perlu untuk membantu beliau mula menggunakan tenaga dengan cekap dan untuk mengukuhkan kesihatan rapuh. Tetapi bagaimana untuk melakukannya dengan betul? Jawapannya mudah: senamrobik sesuai untuk anak-anak!

Apakah kecergasan untuk kanak-kanak

Ia agak baru, dan trend itu sudah sangat popular kanak-kanak pendidikan jasmani, yang berdasarkan kepada pengukuhan dan mengekalkan kesihatan kanak-kanak. Berbeza dengan sekolah mudah pendidikan jasmani kecergasan, sebagai contoh, langkah aerobik untuk kanak-kanak - membangunkan sistem acara sukan yang berbeza, yang direka untuk kanak-kanak umur yang tertentu, lebih-lebih lagi, yang merupakan bandingan kecergasan dewasa, hanya dalam "lite" versi.

Dalam istilah biasa, ia adalah satu set tertentu aktiviti yang dirancang supaya kanak-kanak akan meningkatkan kecergasan fizikal dan imuniti, serta memegang masa lapang anda menarik dan menyeronokkan. Untuk melakukan ini, dan dimaksudkan untuk kanak-kanak aerobik. Tukang mahir sedang membangunkan program dalam usaha untuk menanamkan dalam anak cinta sukan, keinginan bersungguh-sungguh untuk meningkatkan kesihatan mereka.

Adapun kecergasan untuk kanak-kanak, alat utama untuk Pembangunan Kanak-kanak di sini adalah permainan. Hampir semua latihan mengandungi unsur-unsur permainan, muzik khas yang terpilih untuk senamrobik untuk kanak-kanak, dengan itu, kanak-kanak kerana ianya duanya adalah terpakai dan menyeronokkan, dan berkembang.

Di mana untuk memulakan

Pada mulanya, rujuk pakar kanak-kanak tempatan anda. Jika bayi mempunyai penyakit kronik, ia akan merumitkan tugas, walaupun aktiviti kecergasan di bawah larangan itu gagal untuk menyampaikan. Anda akan diminta untuk melibatkan diri dalam program lain. Sebagai contoh, untuk aerobik bayi-asma contraindicated manakala berguna dan, dengan itu, dibenarkan yoga. Jika kanak-kanak mempunyai masalah dengan tulang belakang, dari beban kuasa akan mempunyai untuk memberi, walaupun mereka juga boleh mengimbangi aerobik dan berenang. Maka harga. Kos purata bagi penginapan pelancong sebulan di sebuah kelab bayi di masa kini akan menjadi kira-kira $ 80-100, tidak termasuk kos sukan dan seluruh peluru - dalamnya anda akan perlu untuk membeli perbelanjaan mereka sendiri.

Seterusnya, kami membentangkan senarai kawasan utama kecergasan untuk kanak-kanak.

"Zverorobika"

Ini ialah senamrobik yang menyeronokkan untuk kanak-kanak daripada kumpulan umur termuda. Ia adalah berdasarkan kepada pelbagai pergerakan meniru. Kelas-kelas ini membangunkan fizikal berpotensi dan imaginasi kanak-kanak.

"Langkah Furst"

Program yang direka untuk kanak-kanak kerana ibu bapa mereka. Ia bertujuan untuk pembangunan aktif kemahiran motor halus, ucapan dan ingatan, kemahiran pengeluaran kira-kira.

"Baby-top"

Ini senamrobik untuk kanak-kanak, yang membetulkan dan menghalang kaki rata.

"Langkah bei langkah"

Program latihan untuk kanak-kanak berjalan dengan betul, yang memberi tumpuan kepada perkembangan normal kemahiran motor halus, serta pengukuhan radas vestibular.

"Baby geyms"

kelas ini, yang berasaskan pertandingan, bangsa relay dan permainan luar, dan juga untuk membangunkan kemahiran motor, perhatian dan penyelarasan pergerakan kanak-kanak.

Kanak-kanak fitbol

Ia adalah satu usaha yang kompleks dengan bola khas untuk pembentukan postur dan pembangunan sistem otot.

Logo aerobik

senamrobik ini di rumah, diikuti dengan sebutan frasa tertentu dan bunyi untuk pembangunan ucapan bayi yang betul dan penyelarasan pergerakan.

Kanak-kanak yoga

Ia adalah satu usaha yang kompleks, yang berasaskan Hatha Yoga. Membangunkan kanak-kanak dari segi mental dan fizikal.

Koreografi

Ia adalah permainan yang kompleks pelajaran berdasarkan akrobatik. Mereka membangunkan radas vestibular, rangka otot dan postur bayi.

Martial Arts

Sempurna membangunkan rangka otot, serta penyelarasan, disiplin dan mengajar teknik pernafasan yang betul.

Bases olahraga

Kelas memberikan tekanan pada semua otot kanak-kanak itu dan memberikan dia cinta untuk sukan itu.

Anda perlu memahami bahawa program kecergasan apa sahaja yang kanak-kanak berkenaan, matlamat utamanya - adalah pembangunan keseluruhan harmoni, asuhan kanak-kanak dalam pasukan di kalangan rakannya.