Snowboarding. peralatan ski, snowboarding. Snowboarding untuk pemula

Hari ini latihan snowboarding boleh dijalankan secara bebas. Walau bagaimanapun, ia perlu terlebih dahulu belajar beberapa peraturan asas sukan itu, serta memilih teknik. Pemula sering membuat banyak kesilapan kerana kekurangan pengetahuan. Di manakah anda mula?

Pemilihan pakaian

Snowboarding memerlukan bukan sahaja kemahiran, tetapi juga peralatan khas. Tanpa pergi ke butiran, pakaian untuk sukan ekstrem ini, anda perlu memilih yang hangat dan kalis air. Ia harus mudah dan selesa, dan keperluan untuk melengkapkan dari angin dan perlindungan sejuk.

Bercakap lebih khusus, untuk pemula adalah lebih baik untuk memilih seluar dengan pinggang yang tinggi. Produk ini juga perlu dilengkapi dengan rivet khas atau Velcro. Mereka membolehkan untuk menetapkan tali pinggang tanpa seluar. Di samping itu, saku yang sesuai, yang ditutup dengan zip.

Untuk snowboarding untuk pemula selesa, jaket mestilah dipasang dengan getah dan menutup belakang. Jika tidak, ia hanya akan ditinggikan.

Guaman untuk snowboarding adalah lebih baik untuk memilih pemanas elektrik dari diproses ke bawah, kerana ia adalah lebih mudah dan ia bukan seorang atlet akan berpeluh sedalam-dalamnya. Di samping itu, produk hendaklah mengemukakan tab perlindungan khas pada lutut dan siku.

Kasut tidak boleh menuai, tetapi ia perlu baik untuk duduk dan melepak di kakinya. Ia adalah yang terbaik untuk memilih model dengan bahasa yang tebal dan tinggi. Jika tidak ia akan menjadi agak sukar untuk mencari tali pinggang walaupun sedutan dan klip.

Bases snowboarding

Selepas pakaian yang dipilih, anda boleh mula snowboarding pembelajaran. Mula-mula kita perlu untuk mendapatkan digunakan untuk papan. Pendidikan bermula dengan ini. atlet mempunyai untuk mendapatkan digunakan untuk hakikat bahawa kakinya tetap teguh. Ia agak sukar. Dan langkah pertama untuk kejayaan - adalah untuk belajar untuk merasa selesa dengannya pada snowboard. Jika tidak tiada apa yang akan berlaku. Jika pelajaran ini Difahamkan, anda boleh bermula. Pertama, anda perlu untuk meletakkan pada snowboard. Untuk tujuan ini kita mencari tempat di mana cerun tidak terlalu curam. Pemula extremals lebih baik untuk menjauhkan dari cerun sesak. Untuk meletakkan pada snowboard, pengikatan meletakkan ia ke bawah. Ini tidak membenarkan dia untuk slaid. Duduk di atas lutut dan, menjaga snowboarding ketat, flip ia lebih supaya lampiran muncul di hadapan anda.

Letakkan kaki depan anda di papan dan mula untuk memperbaikinya. Dalam kes ini, tali perlu diikat pada pergelangan kaki. Tumit perlu sentiasa perketatkan. Jika tidak, jangan mengelakkan masalah.

Apabila buku lali adalah tetap, anda boleh mengikat tali pinggang kedua. Lampiran mestilah diikat ketat, tetapi anda perlu berasa selesa. Sekarang, apabila kaki adalah tetap, anda boleh mula ketagihan.

Seperti yang digunakan untuk snowboarding

Berdiri dan mengangkat snowboarding beberapa kali. Ini perlu kaki tetap. Pergerakan ini perlu diulangi selagi sehingga anda sudah biasa dan tidak dapat digunakan untuk papan. Selepas itu, letakkan kaki bebas ke hadapan dan belakang Angkatlah snowboarding di belakang. Berterusan sehingga sehingga anda mendapat digunakan. Senaman mudah - Pelajaran pertama dalam snowboarding. Tanpa mereka anda tidak boleh buat. Setelah biasa dengan ini, anda boleh meneruskan untuk melanjutkan pelajaran.

Sebagai slaid

Snowboarding untuk pemula melampau seolah-olah menjadi sesuatu yang sangat sukar. Tetapi pada hakikatnya perkara yang tidak begitu menakutkan. Apabila anda mendapat digunakan untuk papan, anda boleh memulakan latihan. Walau bagaimanapun, sebelum anda memulakan snowboard untuk sepenuhnya, anda perlu belajar kemahiran lain - slip. Ia adalah satu latihan asas ini akan membolehkan anda untuk belajar bagaimana untuk bukan sahaja menguruskan lembaga, tetapi juga menanggung berat badannya. Semua pelajaran snowboarding bermula dengan ini.

Perlu diingat bahawa kemahiran ini akan sangat berguna, dan orang-orang yang akan menggunakan lif ski - tali pesawat angkat. Di manakah anda mula? tempat bermain ski snowboarding adalah berbeza, tetapi pada mulanya ia tidak perlu untuk memilih trek mencabar. Pertama sekali mencari cerun cukup lembut, di mana terdapat hampir tiada pemain ski dan papan salji. Pertama, anda mesti belajar untuk mengimbangi sambil berdiri. Untuk menjaga keseimbangan anda, angkat tangan sedikit. Sekarang meletakkan kaki percuma dari belakang, depan gunung, dan bergerak berat badan anda ke hadapan. Jadi, anda akan dapat untuk melancarkan ke hadapan.

Dalam kes ini, anda harus ingat bahawa lebih banyak anda memberi tekanan kepada lembaga dengan jari anda kaki depan, lebih cepat anda bergerak. Jika anda bersandar, kelajuan akan berkurangan, dan anda akan dapat untuk berhenti. Jika snowboarding sentiasa mencari ke hadapan, bukan di atas kapal.

Sudah tentu, aktiviti itu seolah-olah membosankan. Walau bagaimanapun, snowboarding ini akan membolehkan anda untuk memperoleh kemahiran yang diperlukan dan asas-asas. Oleh itu, adalah penting untuk mengamalkan sedikit. Dengan pendekatan yang betul anda akan dapat untuk melancarkan sepenuhnya dan memilih gaya anda.

Freestyle

Ini gaya snowboarding untuk pemula adalah agak sesuai. Lagipun, kebebasan bergerak di atas kapal akan membuka dan belajar beberapa helah, atau mendapatkan keseronokan muktamad. Suis, halfpipe, gelongsor di Reilly, semua jenis helah dan melompat - unsur-unsur utama gaya bebas. Teknik ini membolehkan anda untuk snowboard atlet menunjukkan semua apa yang dia boleh lakukan, dan belajar sesuatu yang baru.

Ia harus diperhatikan bahawa gaya gaya bebas, tidak seperti freeriding, terdiri terutamanya daripada helah udara. Ia juga menangkap, dan lambungan dan putaran. Walau bagaimanapun, terdapat teknik-teknik yang lebih maju yang dijalankan ke atas permukaan: spin Ground, pengisaran tulen, bonking.

Gaya snowboarding agak berbeza, dan setiap daripada mereka mempunyai ciri-ciri sendiri. Tetapi gaya bebas adalah sangat popular. Kebanyakan resort ski menawarkan taman-taman snowboard keseluruhan: kotak Kipas, Heng-Raleigh, halfpipe. Untuk pemula ia adalah bernilai mengingati yang berdiri dengan gaya bebas adalah sangat berbahaya, dan mendarat selepas melakukan aksi udara memerlukan peningkatan kepekatan atlet.

Ukiran

Snowboarding ini teknik adalah berdasarkan kepada kelajuan dan keupayaan untuk masuk ke dalam giliran cukup tajam. Sebagai peraturan, yang diperlukan untuk melaksanakan helah rapi cerun atau lereng licin. Gaya ini agak melibatkan melompat.

Teknik-teknik asas teknik ini - ini giliran anggun dan sudut potong. Perlu diingat bahawa mana-mana helah ini memerlukan tumpuan tinggi perhatian atlet dan tenaga fizikal yang banyak.

Tidak seperti gaya bebas dan freeride, ukiran tidak sesuai untuk papan salji baru. Gaya ini hanya melibatkan menurun bukit, tetapi tidak belajar laluan gunung.

Perlu diingatkan bahawa teknik ini ialah disiplin Olimpik kompetitif. Perkara utama sini dianggap kemahiran atlet manuver pada kelajuan tinggi di antara wands atau pintu.

Freeride

Semua gaya snowboarding adalah unik. Freeride - pergerakan percuma atas kapal di cerun gunung. Teknik ini menggabungkan gaya bebas dan ukiran. Ia tidak memerlukan kepekatan tinggi perhatian. Gaya ini membolehkan anda untuk melakukan lompatan dan lambungan, membuat menurun bukit dan masukkan pula diukir. Tiada keperluan tertentu. Ia adalah teknik ini adalah yang paling sesuai untuk pemula.

Freeride membolehkan anda untuk merasakan keindahan snowboarding, menghargai keindahan landskap musim sejuk dan menikmati meluncur di atas papan. Apa yang diperlukan dari pemula - satu laluan gunung kajian dan belajar teknik.

Pilih peralatan untuk betul

Untuk setiap gaya menunggang anda perlu untuk memilih pakaian yang betul. Oleh itu, bagi peralatan yang diperlukan freeride plastik snowboard dilengkapi kancing remeshkovymi atau pengikat flo masuk. Dalam kes ini, kasut harus cukup lembut untuk snowboarding menyeronokkan. Untuk ukiran perlu memilih papan luncur salji plastik yang paling sesuai dengan pengikatan. Tetapi kasut perlu menjadi sukar. But untuk snowboarding dalam gaya ukiran harus sama dengan ski peksy. Tetapi dalam bidang kasut buku lali harus cukup lembut.

Sejauh teknik gaya bebas, untuk pencapaian terbaik daripada matlamat memerlukan snowboard khas. Di ekor dan hidung seperti lembaga itu mempunyai bentuk yang sama. Apabila memilih untuk snowboarding gaya bebas, pertimbangkan yang berikut: ketebalan yang lebih besar, kurang berat badan dan panjang, cara menggerakkan yang lebih besar.

Kesimpulannya,

Snowboarding - ini adalah satu pengalaman yang sangat menarik. Walau bagaimanapun, adalah lebih baik untuk memulakan dengan pengajar. Lagipun, pendekatan yang betul - kunci kepada kejayaan. pengajar akan menunjukkan bagaimana untuk melakukan pendirian untuk slaid di sepanjang cerun, akan membantu anda memilih peralatan. Banyak pemula cuba untuk belajar bagaimana untuk menunggang snowboard atau belajar daripada rakan-rakan. Akibatnya, mereka melakukan beberapa pergerakan tidak betul. Dan kuda boleh menyebabkan kecederaan serius. Oleh itu, adalah lebih baik untuk mendapatkan bantuan daripada pengajar. Pada masa akan datang, tidak perlu dilatih semula. Bagi kos latihan, ia tidak begitu tinggi. Walau bagaimanapun, adalah bantuan pengajar untuk mengelakkan banyak perangkap dan jatuh sakit.